إذا كنت تحب الطعام الجيد ، اطبخه بنفسك.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته https://encrypted-tbn0.gstatic.com/i...PSNH4sdM8-ZI&s كل أقل و تناول أكل صحي تحيا حياة صحية و خالية من الأمراض. بهذه الكلمات افتتح موضوعي لشهر رمضان المبارك إذا كنت تحب الطعام الجيد ، اطبخه بنفسك. مشاركتكم تزيد الموضوع جمالا |
رد: إذا كنت تحب الطعام الجيد ، اطبخه بنفسك.
المكونات قطعتان من الدجاج الفيليه. حبة متوسطة من البصل المقطعة إلى أرباع. عودان من الكرفس المفروم. قطعتان من ورق الغار. فصان من الثوم المقطع لشرائح. ملعقة صغيرة من الملح. خمس حبات من الفلفل الأسود الصحيح. ستة أكواب من الماء. مكونات خليط الخضروات : ملعقتان كبيرتان من كلٍ من: زيت الزيتون. البقدونس المفروم. الدقيق. عصير الليمون. حبة متوسطة من الجزر المقطع لمكعبات صغيرة الحجم. كوب من كلٍ من: المشروم المفروم. الحليب. الكريمة السائلة. حبة صغيرة من البصل المفروم. نصف كوب من البازيلاء. ثلاث حبات من الطماطم المقشرة والمفرومة. ملعقة صغيرة من الملح. طريقة التحضير وضع الدَّجاج، البصل، ورق الغار، الكرفس، الثوم، الفلفل، الملح والماء في قدر متوسط الحجم، وتركه يغلي على نار متوسطة إلى أن ينضج الدَّجاج تماماً. إخراج الدجاج وتصفية المرق ووضعه جانباً، ثم تقطيعه إلى مكعبات صغيرة الحجم. تسخين زيت الزيتون في قدر واسع وإضافة البصل، الجزر والمشروم وتقليب المكونات إلى أن يذبل البصل. إضافة الدقيق مع التقليب لبضع ثواني، ثم إضافة الطماطم والبازيلاء والتقليب لتختلط المكونات. إضافة الدجاج، المرق والحليب وترك الشوربة إلى أن تغلي. تغطية القدر وتركها تُطهى على نار هادئة لمدة ربع ساعة أو إلى أن تنضج الخضراوات. إضافة الكريمة إلى الشوربة وتقليبها لتختلط جيداً. سكب الشوربة في طبق التقديم، وتوزيع البقدونس وعصير الليمون عليها |
رد: إذا كنت تحب الطعام الجيد ، اطبخه بنفسك.
المصروعة https://encrypted-tbn0.gstatic.com/i...90BS_vbjBVUg&s المكوّنات كوب من الأرز ذي الحبة القصيرة. أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. كوب من العدس الأحمر المجروش. ملح حسب الرغبة. ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض. بصلة كبيرة مفرومة فرماً ناعماً. مكعب من مرق الدجاج أو اللحم. بيكربونات الصوديوم. طريقة التحضير نغسل كوب الأرز بشكل جيد، وننقعه في الماء لمدة عشر دقائق تقريباً، ثمّ نصفيه. نغسل العدس بشكل جيد، ونضعه في قدر على النار، ونضيف فوقه الماء، ومكعب المرق، وربع ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم، ونتركه على النار إلى أن ينضج. بعد أن ينضج نضع الأرز فوقه، ونضع عليه كلاً من الملح، والفلفل الأبيض، ونقلّب ونترك الخليط على النار حتى يجمد. نَضع زيت الزيتون في مقلاة على النار، ونضع عليها البصلة المفرومة، ونقلبها إلى أن يصبح لونها ذهبياً، ونضعها مع الزيت فوق الأرز والعدس، ونقلب قليلاً، ونترك المكوّنات لمدة خمس دقائق على النار ليجمد الخليط قليلاً، لنصبه بعد ذلك في طبق أو في صحون صغيرة الحجم، ونقدم معه الزيتون، والبصل الأخضر، والفجل. |
رد: إذا كنت تحب الطعام الجيد ، اطبخه بنفسك.
البرغل التركي https://encrypted-tbn0.gstatic.com/i...9o-s_19VQ6Xw&s المكونات
|
رد: إذا كنت تحب الطعام الجيد ، اطبخه بنفسك.
فاهيتا الدجاج مع الأرز https://encrypted-tbn0.gstatic.com/i...kkOtC0gv8eWo&s المكوّنات: كوبان من الأرز. خليط الدجاج: ملعقة كبيرة من كلٍّ من: كزبرة ناعمة، واوريجانو، وريحان، وعصير ليمون. ملعقة صغيرة من كلٍّ من: كمون، وملح، وثوم بودرة. ربع ملعقة صغيرة فلفل. ربع ملعقة صغيرة شطة. ثلاث ملاعق كبيرة زيت زيتون. أربع قطع دجاج فيليه. خليط الخضراوات: ملعقتان كبيرتان زيت. ملعقتان كبيرتان سكر. حبتان بصل مقطعتان إلى جوانح. أربعة فصوص من الثوم المهروس. قرن فلفل حار. حبة كبيرة من كلٍّ من: فلفل أخضر حلو شرائح، وفلفل أصفر حلو شرائح، وفلفل أحمر حلو شرائح. كوبان من الملفوف الأبيض شرائح. عشر حبات مشروم مقطع أنصاف. نصف كوب كريمة حامضة. طريقة التحضير: ضع جميع البهارات والملح وعصير الليمون و زيت الزيتون في وعاء. ضع صدور الدجاج في خليط البهارات وغطيها بالخليط من كل الجوانب. ضع قطع الدجاج على الشواية وقم بتقليبه حتّى ينضج لمدّة 4 إلى 5 دقائق، أغلق الشواية حتّى ينضج بشكل أفضل. ضع قليل من الزيت والبصل مع ملعقتين من السكر في وعاء عميق لتحضير خليط الخضروات، حرك المكوّنات إلى أن يذوب السكر. أضف الفلفل الأخضر والثوم. أضف المشروم والملفوف والفليفلة الملونة. أضف الرز المنقوع، واغمر الخليط بالماء واتركه مدّة ربع ساعة إلى أن ينضج. ضع الأرز مع الخضار في طبق التقديم، وزينه بصدور الدجاج المقطعة إلى شرائح واسكب فوقها القليل من الكريمة الحامضة. |
رد: إذا كنت تحب الطعام الجيد ، اطبخه بنفسك.
طريقة البروكلي مع الدجاج المكوّنات
|
رد: إذا كنت تحب الطعام الجيد ، اطبخه بنفسك.
شوربة البروكلي بالدجاج المكوّنات
|
رد: إذا كنت تحب الطعام الجيد ، اطبخه بنفسك.
المقلوبه المكونات
|
رد: إذا كنت تحب الطعام الجيد ، اطبخه بنفسك.
دجاج الكنتاكي https://encrypted-tbn0.gstatic.com/i...Dw327_vJ160o&s المكوّنات
|
رد: إذا كنت تحب الطعام الجيد ، اطبخه بنفسك.
حلاوة الجبن بالسميد لتحضير حلاوة الجبن بالسميد نحتاج إلى: https://encrypted-tbn0.gstatic.com/i...FFVFbWH0ALSo&s المكوّنات
|
الساعة الآن 02:08 AM |
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
wsport
adv helm by : llssll