حلم فلسطين عالم التميز والابداع

حلم فلسطين عالم التميز والابداع (http://www.paledream.com/vb/index.php)

- الصحة والغذاء Food @ Health (http://www.paledream.com/vb/forumdisplay.php?f=108)

- - صحتك اليوم (http://www.paledream.com/vb/showthread.php?t=149498)

صحتك اليوم

بسم الله الرحمن الرحيم

http://media-cache-ak0.pinimg.com/23...368362cefa.jpg

مساء معطر برائحه الورد

موضوعي اليوم عباره عن معلومات

اسمه الموضوع

صحتك اليوم

احببت ان اطرحه هنا وان تشاركوني فيه

ساتي بمعلومه ان شاء الله كل يوم

من هنا وهناك

ارجو ان ينال اعجابكم

رد: صحتك اليوم

صحتك اليوم

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.n...23847629_n.jpg

سبع فوائد للمأكولات البحرية تشجعك

على انتظام تناولها

ينصح خبراء التغذية بتناول المأكولات البحرية بانتظام، لأنها جيدة للجسم

لغناها بالفيتامينات والمعادن الطبيعية، ويوضح لكِ الخبراء

عدة فوائد صحية لتناول المأكولات البحرية:

1- جيدة لعلاج الاكتئاب

2- تحسن رؤية العين

3- تقي من مرض الربو

4- الحفاظ على الجلدو الشعر

5- الحفاظ على صحة القلب

6- جيدة لفقر الدم

7- الحفاظ على العظام

رد: صحتك اليوم

[align=center][tabletext="width:70%;"][cell="filter:;"][align=center]فكرة رااائعة صفااء

ان شالله بيكون في متااابعة

ولي عودة للمشاركة ان شاء الله

يعطيكِ العافية

يقيم[/align][/cell][/tabletext][/align]

رد: صحتك اليوم

اشكرك على مرورك

وعلى تقيمك

انارتي الصفحه

رد: صحتك اليوم

[align=center][tabletext="width:70%;"][cell="filter:;"][align=center]17 سبب لشرب الماء

1. الماء يساعد على تكوين خلايا الجسم وأنسجته المختلفة، والمحافظة على تركيب الدم والحياة للخلايا والأنسجة.

2. الماء يساعد على السيولة الطبيعية للدم في الجسم.

3. الماء يساعد على عملية الهضم والامتصاص، وهو أساسي لجميع العصارات والإفرازات والتفاعلات الكيميائية التي لا تتم بداخل الجسم إلا بوجود الماء.

4. الماء يفيد في التخلص من النفايات الضارة الناتجة عن عملية الأكسدة التي تتخلف في القناة الهضمية، حيث يذيبها لتخرج مع العرق والبول والبراز، منعاً لحدوث تسمم في لجسم.

5. يعمل الماء على تلطيف درجة حرارة الجسم وتنظيفها عن طريق التبخير من على سطح الجلد، في صورة إفراز العرق، كما يعمل على تخفيض تأثير الجفاف الذي يحدثه الإفراز العالي للعرق وخصوصاً في الجو الحار.

يتبع
[/align][/cell][/tabletext][/align]

رد: صحتك اليوم

[align=center][tabletext="width:70%;"][cell="filter:;"][align=center]6. ينشط الماء عملية حرق الدهون، لأنه ينقل الخلايا الدهنية والأوكسجين والجلوكوز إلى العضلات التى تقوم بحرق الدهون وبهذا ينقص الوزن.
7. الماء يساعد الجسم على التخلص من الفضلات الناتجة عن عملية الحرق مثل حمض اللاكتيك وثانى أكسيد الكربون.
8. الماء يساعد الجسم على التخلص من الشوارد الحرة الناتجة عن عمليات التمثيل الغذائى والهضم والامتصاص، هذه الشوارد الحرة إذا لم يتخلص منها الجسم فهي تؤدى إلى الشيخوخة المبكرة.
9. يخلص الماء الجسم من السموم والملوثات والأملاح التى تتراكم بالمفاصل.
10. الماء يعد أفضل ملين طبيعى خاصة أن من يتبعون حمية غذائية معرضون للإمساك بكترة.
11. الماء يعتمد عليه فى الريجيم لتقليل الشهية لأن الألياف التى تنتاولها فى الخضروات تنتفش بفعل الماء فتعط الجسم إحساساً بالشبع.

12. الماء يحتوي على العديد من المعادن الثمينة والمواد الغذائية التي يحتاجها الجسم لتعمل بشكل سليم .

13. شرب الماء قبل النوم يساعد جسمك على تخزين المواد المغذية والمعادن التي تحتاجها للبقاء في صحة جيدة.

14. شرب كوب من الماء قبل الدهاب إلى النوم يساعد الجسم على تجديد السوائل حيث يفقد الجسم السوائل طوال اليوم .

15. الماء يعزز التوازن الطبيعي في الجسم فتناول المياة يعزز الفيتامينات والعناصر الغذائية والمعادن .

16. المياه بمثابة مطهر طبيعي للجسم حيث يجذب العديد من السموم معه و يخرجها في عملية التبول و خصوصاً أثناء عملية فقدان الوزن.

17 المياة تحافظ على سلاسة عملية التبرز فشرب المياة باستمرار خلال يومك سيحميك من الامساك أو التعرض له .[/align][/cell][/tabletext][/align]

رد: صحتك اليوم

اشكرك على مشاركتك

الجميله

رد: صحتك اليوم

الفكرة رائعة جدا ومميزة
وان شاءالله متابعة لك
يعطيك العافية وبوركت جهودك

رد: صحتك اليوم

اشكرك على مرورك

الكريم

الذي انار صفحتي

رد: صحتك اليوم

حمض «الهيالورنيك» الموجود بالفاكهة يساعد على إزالة التجاعيد

http://alray.ps/ar/thumb.php?src=htt...280&h=196&zc=1

اثبتت الأبحاث العلمية الفرنسية، أن حمض الهيالورنيك، الموجود فى الفاكهة، بنسبة مرتفعة، يساعد على إزالة التجاعيد، ويحمى المفاصل، من خلال زيادة حمض اللزوجية السائل الزلالى، الذي يجعل الغضاريف أكثر مرونة وليونة.

وتوصلت أحد معامل العقاقير الطبية الفرنسية، إلى إنتاج عقار لهذا الحمض في صورة حبوب جيلاتينية، تحمى من التهاب المعدة والأمعاء، وتسمح بوصوله إلى المفاصل لتخفيف الآلام التي يشتكى منها خاصة كبار السن.