8. حماية القلب من الأمراض من المعروف أن التمارين الرياضية تحمي القلب من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، إذ ترفع صلاة التراويح من نسبة الأكسجين وتقلل من ضغط الدم وبالتالي العبء على القلب.