العودة   حلم فلسطين عالم التميز والابداع > منتدى الاسرة والمجتمع > الصحة والغذاء Food @ Health

الإهداءات
صفاءالقلب من صباح الخیر : مهما كان الواقع يدعو إلى التشاؤم علينا أن نبحث عن الضوء في نهاية النفق ؛ "دائما هناك أمل". كن متفائلا ً    


ماذا يحدث داخل الجسم عندما تشعر بالجوع؟

الصحة والغذاء Food @ Health


إضافة رد
قديم 06-30-2020, 11:36 PM   المشاركة رقم: 1
معلومات العضو
 
الصورة الرمزية صفاءالقلب

إحصائية العضو






 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
صفاءالقلب غير متواجد حالياً

المنتدى : الصحة والغذاء Food @ Health
افتراضي ماذا يحدث داخل الجسم عندما تشعر بالجوع؟





الجوع إحساس يرتبط بالحاجة إلى الطعام، لكن هل فكرت يوما ماذا يحدث لجسمك عندما يداهمك هذا الشعور؟ فيما يلي التغيرات التي تحدث عندما تكون معدتك فارغة،

- عندما تكون المعدة فارغة لمدة ساعتين، تبدأ في التقلص لدفع الطعام المتبقي إلى الأمعاء.

- المعدة تطلق هرمون الجريلين (هرمون الجوع)، ومن ثم تُرسل إشارة إلى الدماغ بأن جسمك يحتاج إلى المزيد من الطعام.

- بعد إنتاج الجريلين في القناة الهضمية والانتقال إلى الدماغ، يأمر الدماغ بإطلاق هرمون ثانٍ، يسمى neuropeptide Y، والذي يحفز الشهية، وهذه المادة الكيميائية في الدماغ لها العديد من الوظائف، بما في ذلك زيادة تناول الطعام وتنظيم مستويات الغضب والعدوان.

- لأن الدوبامين هو ناقل عصبي يساعد في تحسين الوظيفة الذهنية والتركيز، فإن التغيير الطفيف في مستوياتها نتيجة حرمان نفسك من الطعام، يمكن أن يؤثر على قدرتك على التركيز في أداء العمل اليومي. علاوة على ذلك، فإن هذا الناقل العصبي مسؤول أيضا عن السيطرة على العواطف، لذا فإن انخفاضه يمكن أن يعني أنك أقل سيطرة على غضبك.

- مستويات المواد الغذائية الرئيسية في الدم، بما في ذلك الجلوكوز والأحماض الأمينية والدهنية، تكون في أدنى تركيزاتها عند الشعور بالجوع.

- الجوع يسبب أيضا انخفاض نسبة السكر في الدم الذي له تأثير كبير بشكل خاص على المهام والمشاعر عالية المستوى التي تتطلب أكبر قدر من الطاقة، مثل ضبط النفس والغضب، وعندما يفتقر دماغك للوقود الكافي، فإن الجزء من الدماغ المسؤول عن الحد من النبضات الغاضبة ليس لديه موارد كافية لممارسة ضبط النفس.

- الجوع يؤدي إلى عدم امتلاك الجسم صنع الهرمونات والمغذيات الغذائية مثل التيروزين والتريبتوفان والكولين التي توفر البناء لبعض الناقلات العصبية المنظمة للمزاج. والكولين، وهو عنصر غذائي موجود في صفار البيض وهو ناقل عصبي يلعب دورا مهما في الإثارة والانتباه والتحفيز وتنشيط العضلات، والتريبتوفان هو ناقل عصبي مهدئ ترتبط مستوياته المنخفضة بالسلوك العدواني.

منقول





للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : ماذا يحدث داخل الجسم عندما تشعر بالجوع؟     -||-     المصدر : منتديات حلم فلسطين     -||-     الكاتب : صفاءالقلب












عرض البوم صور صفاءالقلب   رد مع اقتباس
قديم 07-01-2020, 09:45 AM   المشاركة رقم: 2
معلومات العضو

  مديرة تنفيذيه

 

 
الصورة الرمزية ريمااس

إحصائية العضو






 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
ريمااس غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : صفاءالقلب المنتدى : الصحة والغذاء Food @ Health
افتراضي رد: ماذا يحدث داخل الجسم عندما تشعر بالجوع؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



يسلمووووا يا عسل ع المعلومات القيمة والافادة



يعطيكِ الف عافية



بانتظار جديدك دائما







تحيتي












توقيع :

عرض البوم صور ريمااس   رد مع اقتباس
قديم 07-01-2020, 07:31 PM   المشاركة رقم: 3
معلومات العضو

اوفياءحلم

 
الصورة الرمزية بلسم جروحي

إحصائية العضو







 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
بلسم جروحي غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : صفاءالقلب المنتدى : الصحة والغذاء Food @ Health
افتراضي رد: ماذا يحدث داخل الجسم عندما تشعر بالجوع؟

يعطيكي العافية صفاء
جزاكي الله كل خير












عرض البوم صور بلسم جروحي   رد مع اقتباس
قديم 07-02-2020, 12:02 AM   المشاركة رقم: 4
معلومات العضو
 
الصورة الرمزية صفاءالقلب

إحصائية العضو






 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
صفاءالقلب غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : صفاءالقلب المنتدى : الصحة والغذاء Food @ Health
افتراضي رد: ماذا يحدث داخل الجسم عندما تشعر بالجوع؟

اشكركم على مروركم

العطر












عرض البوم صور صفاءالقلب   رد مع اقتباس
قديم 07-10-2020, 06:09 PM   المشاركة رقم: 5
معلومات العضو
شخصيه مهمه
 
الصورة الرمزية محمود دعاس

إحصائية العضو








 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
محمود دعاس غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : صفاءالقلب المنتدى : الصحة والغذاء Food @ Health
افتراضي رد: ماذا يحدث داخل الجسم عندما تشعر بالجوع؟

يسلموووووووووو هلايادي صفاء












عرض البوم صور محمود دعاس   رد مع اقتباس
قديم 07-10-2020, 11:55 PM   المشاركة رقم: 6
معلومات العضو
 
الصورة الرمزية صفاءالقلب

إحصائية العضو






 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
صفاءالقلب غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : صفاءالقلب المنتدى : الصحة والغذاء Food @ Health
افتراضي رد: ماذا يحدث داخل الجسم عندما تشعر بالجوع؟

مشاركه مميزه

ومرور راقي












عرض البوم صور صفاءالقلب   رد مع اقتباس
قديم 07-11-2020, 12:45 AM   المشاركة رقم: 7
معلومات العضو
اوفياء حلم
 
الصورة الرمزية البرنس

إحصائية العضو






 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
البرنس غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : صفاءالقلب المنتدى : الصحة والغذاء Food @ Health
افتراضي رد: ماذا يحدث داخل الجسم عندما تشعر بالجوع؟

مشكورة صفاء علي مجهودك الرائع












عرض البوم صور البرنس   رد مع اقتباس
قديم 07-11-2020, 01:13 AM   المشاركة رقم: 8
معلومات العضو
 
الصورة الرمزية صفاءالقلب

إحصائية العضو






 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
صفاءالقلب غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : صفاءالقلب المنتدى : الصحة والغذاء Food @ Health
افتراضي رد: ماذا يحدث داخل الجسم عندما تشعر بالجوع؟

مشاركه طيبه

ومرور راقي












عرض البوم صور صفاءالقلب   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Loading...

Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. wsport
adv helm by : llssll