العودة   حلم فلسطين عالم التميز والابداع > منتدى الاسرة والمجتمع > الصحة والغذاء Food @ Health

الإهداءات
صفاءالقلب من حلم فلسطين : عند مشاهدتك للورود ينتابك إحساس جميل، كأنّه شخص يقول لك سأجعل الحياة جميلةً من أجلك.    


تجنّبوا هذه الأطعمة المسبّبة لانتفاخ البطن

الصحة والغذاء Food @ Health


إضافة رد
قديم 05-08-2017, 11:24 PM   المشاركة رقم: 1
معلومات العضو
 
الصورة الرمزية صفاءالقلب

إحصائية العضو






 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
صفاءالقلب غير متواجد حالياً

المنتدى : الصحة والغذاء Food @ Health
افتراضي تجنّبوا هذه الأطعمة المسبّبة لانتفاخ البطن




يعتبر انتفاخ البطن من المشكلات

المزعجة والمحرجة التي نواجهها.

قد تحصل في ظروف معينة وبشكل

خاص عند تناول أطعمة مسببة لها.


من المهم أن تتعرفي إلى

الأطعمة

التي تسبب انتفاخ البطن لتتجنبيها

قدر الإمكان:

-الخبز:

يحتوي الخبز عامةً على الغلوتين.

حتى في حال عدم وجود حالة


الحساسية ضد الغلوتين،

أو عدم القدرة على تقبّله،

يمكن التحسس بشكل بسيط عند

تناوله وعدم القدرة على هضمه

بشكل سريع وصحيح،

مما يؤدي إلى انتفاخ البطن.

-العدس:

ككل أنواع الحبوب يسبب انتفاخاً

في البطن بسبب السكر الذي

يحتويه والذي يختمر في البطن،

مما يسبب غازات ونفخة.


علماً أنه بقدر ما تُطهى الحبوب

تخف قابليتها للتسبب بنفخة.

- التفاح:

تسبب أنواع الفاكهة التي تحتوي

على الفروكتوز كالتفاح والإجاص،

أحياناً انتفاخاً في البطن.

- الملفوف:

يسبب النفخة بكل أشكاله،

لذا من الأفضل طهوه قبل تناوله

للحد من هذه المشكلة.


- الأسبرتام:

لا يمتص المعي الدقيق هذه


المحلّيات بسهولة. لذلك من الأفضل

الحد من تناولها لأنها موجودة

في العلكة وفي السكاكر وفي


مصادر عدة أخرى خاصة للحمية.












عرض البوم صور صفاءالقلب   رد مع اقتباس
قديم 05-09-2017, 10:55 AM   المشاركة رقم: 2
معلومات العضو

  مديرة تنفيذيه

 

 
الصورة الرمزية ريمااس

إحصائية العضو






 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
ريمااس غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : صفاءالقلب المنتدى : الصحة والغذاء Food @ Health
افتراضي رد: تجنّبوا هذه الأطعمة المسبّبة لانتفاخ البطن












توقيع :


عرض البوم صور ريمااس   رد مع اقتباس
قديم 05-09-2017, 12:24 PM   المشاركة رقم: 3
معلومات العضو
 
الصورة الرمزية صفاءالقلب

إحصائية العضو






 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
صفاءالقلب غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : صفاءالقلب المنتدى : الصحة والغذاء Food @ Health
افتراضي رد: تجنّبوا هذه الأطعمة المسبّبة لانتفاخ البطن

مرورك اسعدني


اشكرك












عرض البوم صور صفاءالقلب   رد مع اقتباس
قديم 05-19-2017, 09:52 AM   المشاركة رقم: 4
معلومات العضو

مستشاره اداريه

 
الصورة الرمزية سمآ الحرية

إحصائية العضو







 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
سمآ الحرية غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : صفاءالقلب المنتدى : الصحة والغذاء Food @ Health
افتراضي رد: تجنّبوا هذه الأطعمة المسبّبة لانتفاخ البطن

معلومات قيمة

يسلموصفاء على الافادة

يعطيكِ العافية












عرض البوم صور سمآ الحرية   رد مع اقتباس
قديم 05-19-2017, 11:22 PM   المشاركة رقم: 5
معلومات العضو
 
الصورة الرمزية صفاءالقلب

إحصائية العضو






 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
صفاءالقلب غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : صفاءالقلب المنتدى : الصحة والغذاء Food @ Health
افتراضي رد: تجنّبوا هذه الأطعمة المسبّبة لانتفاخ البطن

نورتي موضوعي


بتواجدك


اشكرك












عرض البوم صور صفاءالقلب   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Loading...

Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. wsport
adv helm by : llssll