لماذا نضحك في المواقف الاكثر جدية وحزنًا؟

كتبت-بسمة مشالي:



قالت الدكتورة إيمان محمد، أخصائية الطب النفسي ل"مصراوي" إن الضحك هو شكل من أشكال التعبير عن مشاعر السعادة ولكن عندما يحدث ذلك في المواقف الأكثر حزنًا مثل العزاء نبدو كإننا لا نبالي بمشاعر الأخرين.
وأوضحت" إيمان" إن الضحك في المواقف "الصعبة" يحدث بلا وعي من الإنسان، لأن المخ يفرز مادة "الميكانيزمات الدفاعية" وهي شعور يجعلك تهرب من مواقف ترغب في تجنبها أو لا تستطيع مواجهتها، مثل العزاء واجتماعات العمل المهمة وتظهر على هيئة هستيريا أو نوبات متواصلة من الضحك غير مبرره كبديل لاشعوري عن حالة الحزن.
وأشارت "إيمان" إلى أن الضحك في الأوقات الصعبة أو الحزن مفيد للصحة حتى لو كان الأمر مخالف للعادات والتقاليد، لأن الشخص الذي يُعاني من ذلك توجد داخلة كثير من الصراعات النفسية، فعند الضحك في تلك المواقف يتخلص الشخص من الاضطرابات النفسية التي بداخلة وتفريغ الطاقة السلبية مثل في الإحباط أو الحزن.
وأضافت أخصائية الطب النفسي أن الضحك في تلك المواقف أيضًا هو إحساس فطري يرفض فيه العقل الاستلام للحزن والضيق والاكتئاب.
وأوضحت "إيمان" طرق التخلص من الضحك في المواقف "الصعبة " منها تشتيت انتباهك بأشياء أخرى مثل الحركة، وشرب الماء لأن الماء يعمل على إعادة التوازن التنفسي للجسم أو تذكر بعض المواقف الصعبة التي مرت في حياتك.

منقول

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



يسلمووووا ع المعلومات القيمة والمفيدة



يعطيك الف عافية



بانتظار جديدك دائما






تحيتي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اشكرك على طيب

مرورك