على الرغم من تمتع بذور الكتان بفوائد هامة وكثيرة لجسم الانسان، فهي تحتوي على العديد من المعادن والألياف وعلى فيتامين (ب)، إلاّ أن إساءة إستخدامها سيعود بالضرر،
على صحتكم.
اليكم بعض من مضار بذور الكتان إذا ما أستعملت بالشكل الخاطئ:
- الإفراط في تناول بذور الكتان قد يتسبب بصعوبات وضيق في التنفس.
- إستخدام بذور الكتان بكثرة تزيد من حركة الأمعاء، وتتسبب بالإسهال والمغص.
- إذا كنت تعاني من السكري تجنب إستخدام بذور الكتان، لإحتوائها على مادة الأوميغا 3 التي تؤدي إلى إرتفاع مستوى السكر في الدم.
- إذا كنت تعاني من مشاكل بالنزف ابتعد عن تناول بذور الكتان؛ لأنها تقلل من تخثر الدم وبالتالي ستزيد من نزف الدم لديك.
تجدر الإشارة إلى أنَّ إستخدام بذور الكتان الغير ناضجة مضرّ جداً لإحتوائها على مادة سامة تدعى غلوكوزيدات سيانوجينية، أما بالنسبة لبذور الكتان الناضجة فلا ضرر من إستخدامها ما دامت بالطريقة الصحيحة وللشخص المناسب وتحت إشراف المختصين.
10-05-2015, 06:57 AM
4 مضار قاتلة لبذور الكتان
العرض العادي
