الـمَـشْـيِ عـافِــيَــةَ الأبْـدان يَـحْـفَظُـهـا
ذاكَ الـنَّـشـاطُ فَـلا تُـحْـصـى فَـوائِــدَهُ
شَـحْـنٌ لِـطـاقَـةِ جِـسْـمٍ قَـدْ تَكُنْ هُدِرَتْ
فَـاحـرِصْ عَـلَـيـهـا نَـشـاطٌ لا تُـفـارِقَهُ
فِـي أيِّ عُـمْـرٍ تَــراهــا سَــهْـلَـةً أبَــداً
الـجِـسـمُ يَـنْـشَـطُ تُـعْـطِـيـهِ مَـنـاعَـتَـهُ
دَونَ الــعَــنــاءِ وَلا تَــحْـتـاج تَـكْـلِـفَـةً
يُـعْـطي شُـعُـوراً يَـمُـدُّ الجِسـم راحَـتهُ
خَــيْــرُ الــرِّيـاضَــةِ لا نـادٍ وَأجْـهِــزَةٍ
تُـجْـرِيـهِ حَـتَّـى وَإنْ لا مـالَ تَــمْـلِـكُـهُ
كَـمْ مِـنْ فَـوائِـد تَـجْـنِـيـهـا وَتَـكْـسَـبُها
يَـصْـفُـو لَـكَ الـفِـكْـرُ يُـعْـفِـيـهِ تَـوَتُّـرَهُ
والـقَـلْـبْ يَـنْـشَـطُ والأمـراضُ تَعْدِمُها
تِــلـكَ الــوِقــايـَـة لا تَـعــدَمْ فَــوائِــدَهْ
06-03-2017, 04:30 PM
فوائد المشي . عطا سليمان رموني
العرض العادي
