العودة   حلم فلسطين عالم التميز والابداع > الأقــســـام الــعـــامــة > المنتدى الرياضي

الإهداءات
صفاءالقلب من حلم فلسطين : عند مشاهدتك للورود ينتابك إحساس جميل، كأنّه شخص يقول لك سأجعل الحياة جميلةً من أجلك.    


°•● ثقافة المشي ●•°

المنتدى الرياضي


إضافة رد
قديم 05-18-2018, 10:07 PM   المشاركة رقم: 1
معلومات العضو

شخصيه مهمه

 
الصورة الرمزية عاشق الكوفية

إحصائية العضو








 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
عاشق الكوفية غير متواجد حالياً

المنتدى : المنتدى الرياضي
Sssssssawww °•● ثقافة المشي ●•°

بسم الله الرحمن الرحيم







°•● ثقافة المشي ●•°












من كتاب "ومضات"
للشيخ الدكتور /
محمد بن ابراهيم الحمد


1 / ثقافة المشي تكاد تكون معدومة في مجتمعنا، فمع فوائده للإنسان ودوره المباشر في حفظ صحته وتأخير شيخوخته وتناسق جسمه ، إلا أن ممارسته نادرة .

2 / ‏المشي مفيد للصغير والكبير والرجل والمرأة ويوصف علاجاً لمرضى السكري والكوليسترول وضغط الدم ، بل يصفونه للمرضى النفسيين .

3 / ينصح باستخدام الحذاء المناسب وفي مكان مناسب واختيار اللباس الفضفاض وأن
لا تقل مدة المشي عن عشرين دقيقة أربع مرات في الأسبوع .

4 / ثم إن المشي يمكن مزاولته في أي وقت وأي مكان ولا يحتاج إلى زيّ وتجهيزات ، كما يمكن ممارسته بصفة فردية أو جماعية ، وهو يهدئ الأعصاب .

5 / المشي يكاد يخلو من الإصابات مقارنة بغيره من الرياضات ، وله دور في صفاء الذهن وراحة البال ، وهو متاح لجميع أصحاب الأوزان .

6 / ‏لنتأمل في صفة مشي النبي صلى الله عليه وسلم : كان إذا مشى تكفّأ تكفُّواً وكان أسرع الناس مشية ، وأحسنها وأسكنها .

7/ قال علي بن أبي طالب رضي الله عنه: كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا مشى تكفّأ تكفّؤاً كأنما ينحطُ من صبب . وقال : إذا مشى تقلّع .

8 / وعباد الرحمن وصف الله تعالى مشيتهم فقال: {وعباد الرحمن الذين يمشون على الأرض هونا} أي بسكينة ووقار من غير تكبر ولا تماوت .

9 / وكان صلى الله عليه وسلم يقطع المسافات الطويلة في مشيه إذا احتاج لذلك ، فقد خرج من الطائف حزينا ووصل إلى قرن الثعالب أي مايعادل 40 كيلا.

10 / ‏وكان العرب يتداوون بالمشي ، فقد شكى عمرو بن معدي إلى الفاروق إصابته بالنقرس فقال : كذِّب عليك مشي الظهائر .

11 / وأيضا عمرو بن معدي اشتكى إلى الفاروق رضي الله عنهما التواء عصب الرجل فقال : كذّب عليك العسْل ، والعسَلان مشي الذئب أي عليك بسرعة المشي .

12 / ‏ويذكر عن العلامة طاهر الجزائري أنه يهوى المشي ، ولطالما قطع عشرات الأميال بين المدن والقرى سائرا على قدميه رحمه الله .

13 / ‏وكان بيت الإمام العلامة ابن باز يبعد عن الحرم المدني مسافة تزيد عن الكيلو وكان يمشي إلى المسجد مالم يخف فوات الصلاة .

14 / وقد خصص رحمه الله وقتاً للمشي مدة تصل إلى نصف ساعة يوميا ، حيث كان سماحته يمشي في الغرفة وبين البيوت قبل النوم وفي الصباح .

15 / ولعل حرصه على المشي كان سبباً في تمتعه بالصحة إلى أن فارق الحياة عام 1420 هـ وعمره تسعون سنة .

16 / ‏وكان العلامة ابن عثيمين رحمه الله يمشي يومياً ما يقارب 10 كم، فكان بيته يبعد عن المسجد مسافة كيلو متر وكان يذهب ويرجع راجلاً رحمه الله .

17 / وكان ابن عثيمين إذا مشى لا يستطيع بعض الشباب لحاقه ، وكان يقول :
"من ترك المشي تركه المشي" وذلك من أسباب صحته رحمه الله تعالى .

18 / ‏فتأمل يا أخي وخصص لنفسك وقتاً للمشي ، فإذا ضاق صدرك أو أجهدتَ فكرك طيلة يومك فخُذ ساعة من الزمن للمشي ولاحظ الفرق .

19 / وإذا كنت في رحلة في البر أو في مكانٍ فسيح فلا تحرم نفسك من وقت تمشي فيه ، وإذا حضرتك الصلاة فاحرص على أجر المشي إلى المسجد .

20 / ‏ونستغرب عندما نرى ثقافة المشي جزء من نظام الحياة لدى الأمم الأخرى ، بينما مجتمعاتنا لم تأخذ حظها منه!

فينبغي علينا إعادة النظر في هذا الجانب.


منقول..













عرض البوم صور عاشق الكوفية   رد مع اقتباس
قديم 05-19-2018, 01:42 AM   المشاركة رقم: 2
معلومات العضو

  مديرة تنفيذيه

 

 
الصورة الرمزية ريمااس

إحصائية العضو






 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
ريمااس غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : عاشق الكوفية المنتدى : المنتدى الرياضي
افتراضي رد: °•● ثقافة المشي ●•°

[frame="3 60"]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



يسلمووووا اخي عاشق ع المعلومات القيمة والافادة



يعطيك الف عافية


بانتظار جديدك دائما





تحيتي
[/frame]












توقيع :


عرض البوم صور ريمااس   رد مع اقتباس
قديم 05-19-2018, 10:10 AM   المشاركة رقم: 3
معلومات العضو

شخصيه مهمه

 
الصورة الرمزية عاشق الكوفية

إحصائية العضو








 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
عاشق الكوفية غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : عاشق الكوفية المنتدى : المنتدى الرياضي
افتراضي رد: °•● ثقافة المشي ●•°

سرني حضوركم في صفحتي اشكركم على إطرائكم
فرائحة حضوركم البهيه طغت على المكان
مني لـ روحكم تحية ود
كل الشكرمودتي












عرض البوم صور عاشق الكوفية   رد مع اقتباس
قديم 05-19-2018, 10:42 AM   المشاركة رقم: 4
معلومات العضو
 
الصورة الرمزية صفاءالقلب

إحصائية العضو






 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
صفاءالقلب غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : عاشق الكوفية المنتدى : المنتدى الرياضي
افتراضي رد: °•● ثقافة المشي ●•°

اشكرك على مجهودك


ينقل الموضوع












عرض البوم صور صفاءالقلب   رد مع اقتباس
قديم 05-19-2018, 07:15 PM   المشاركة رقم: 5
معلومات العضو

شخصيه مهمه

 
الصورة الرمزية عاشق الكوفية

إحصائية العضو








 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
عاشق الكوفية غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : عاشق الكوفية المنتدى : المنتدى الرياضي
افتراضي رد: °•● ثقافة المشي ●•°












عرض البوم صور عاشق الكوفية   رد مع اقتباس
قديم 05-28-2018, 10:42 PM   المشاركة رقم: 6
معلومات العضو

مراقب عام

 
الصورة الرمزية ابو سمرة

إحصائية العضو







 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
ابو سمرة غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : عاشق الكوفية المنتدى : المنتدى الرياضي
افتراضي رد: °•● ثقافة المشي ●•°













عرض البوم صور ابو سمرة   رد مع اقتباس
قديم 05-29-2018, 05:51 AM   المشاركة رقم: 7
معلومات العضو

مستشاره اداريه

 
الصورة الرمزية سمآ الحرية

إحصائية العضو







 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
سمآ الحرية غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : عاشق الكوفية المنتدى : المنتدى الرياضي
افتراضي رد: °•● ثقافة المشي ●•°

موضوع قيم ومفيد
اشكرك












عرض البوم صور سمآ الحرية   رد مع اقتباس
قديم 05-29-2018, 10:42 AM   المشاركة رقم: 8
معلومات العضو

شخصيه مهمه

 
الصورة الرمزية عاشق الكوفية

إحصائية العضو








 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
عاشق الكوفية غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : عاشق الكوفية المنتدى : المنتدى الرياضي
افتراضي رد: °•● ثقافة المشي ●•°












عرض البوم صور عاشق الكوفية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Loading...

Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. wsport
adv helm by : llssll