الإهداءات
من جمعه طيبه : روح وريحان نثرته لأحباب الرحمن اسأل الله أن يشملكم بالغفران وأن يجعل بسمتكم عادة وحديثكم عبادة    

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-15-2008, 11:45 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
اوفياء حلم
إحصائية العضو







زهرة نيسان غير متواجد حالياً

 


المنتدى : الصحة والغذاء Food @ Health
افتراضي كيف تقوي عظامك



كيف تقوي عظامك


تمر العظام في جسم الإنسان بمرحلتين متعاقبتين باستمرار، مرحلة البناء تليها مرحلة الهدم ثم البناء وهكذا باستمرار، فإذا ما كان الإنسان في طور النمو والشباب يكون البناء أكثر فتزداد العظام طولا وقوة
.

وبعد مرحلة النضوج ومع تقدم العمر يتفوق الهدم وتأخذ كمية العظام في التناقص، وتصبح أكثر قابلية للكسر، كما يتقوس العمود الفقري بسبب انهيارات الفقرات ونقص طولها ومتانتها.
ويرجع نشاط العظام وقوتها بشكل عام إلى قوى الضغط والجذب التي تمارسها العضلات وأوتارها أثناء انقباضها وانبسا طها، حيث إن هذه العضلات والأوتار ملتصقة وملتحمة بالعظام.



وقد ثبت مؤخرا أنه يوجد داخل العظم تيار كهربي ذو قطبين مختلفين يؤثر في توزيع وظائف خلايا العظم حسب اختصاصها، خلايا بناء أو خلايا هدم، كما يحدد بشكـل كبير أوجه نشاط هذه الخلايا، وأثبتت التجارب أن في حالة الخمول والراحة يقل هذا التيار الكهربي مما يفقد العظام موادها المكونة لها فتصبح رقيقة ضعيفة، وحتى في السفر إلى الفضاء أثبتت التجارب أنه في الغياب التام للجاذبية تضعف العضلات وترق العظام نتيجة عدم مقاومتها لعبء الجاذبية الأرضية.

من هذا نستنتج أن الراحة التامة تصيب العظام بضمور عام، ذلك أن فقدان الحركة يؤدي إلى نشاط الخلايا الهدامة وضعف في خلايا البناء، مما يؤدي إلى نقص المادة العظمية.
وهنا يأتي سؤال: هل يمكن أن تمر بالمسلم أيام فيها راحة متصلة وخمول طويل لجسمه ؟ وهل يمكن أن يتوقف ذلك التيار الكهربي المجدد لنشاط العظام في جسده ؟

إن أداء سبع عشرة ركعة يوميا هي فرائض الصلاة، وعدد أكثر من هذا هي النوافل لا يمكن إلا أن يجعل الإنسان ملتزما بأداء حركي جسمي لا يقل زمنه عن ساعتين يوميا، وهكذا وطيلة حياة المسلم لأنه لا يترك الصلاة أبدا فإنها تكون سببا في تقويـة عظامه وجعلها متينة سليمة، وهذا يفسر ما نلاحظه في المجتمعات المحافظة على الصلاة - كما في الريف المصري مثلا - من انعدام التقوس الظهري تقريبا والذي يحدث مع تقدم العمر ، كما يفسر أيضا تميز أهل الإسلام الملتزمين بتعاليم دينهم صحيـا وبدنيا بشكل عام

وفي الفتوحات الإسلامية على مدار التاريخ والبطولات النادرة والقوة البدنية التي امتاز بها فرسان الإسلام ما يغني عن الحديث، ولن يعرف غير المسلم قيمة الصلاة إلا حيـن يصلي ويقف بين يدي الله خاشعا متواضعا يعترف له بالوحدانية ويعرف له فضله وعظمته، فتسري في قلبه وأوصاله طاقة نورانية تدفع العبد دائما للأمام على صراط الله المستقيم

[ الحمد لله رب العالمين، الرحمن الرحيم، مالك يوم الدين، إياك نعبد وإياك نستعين، اهدنا الصراط المستقيم، صراط الذين أنعمت عليهم غير المغضوب عليهم ولا الضالين]
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : كيف تقوي عظامك     -||-     المصدر : منتديات حلم فلسطين     -||-     الكاتب : زهرة نيسان






قديم 10-15-2008, 01:03 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو

 

إحصائية العضو







جوهره الميدان غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : زهرة نيسان المنتدى : الصحة والغذاء Food @ Health
افتراضي

يسلموووو سمووور
على الموضوع
بارك الله فيكي







التوقيع

فليس لامتلاكة شريك أو وريث
تسلل إلى زحامي دون أن يلحظك أحد
خفيف الخطى سيد الساحة كآلموت
خدني إليك فجأة كألموت
ضمني إليك كالكفن
وكن موتي الاخير

قديم 10-15-2008, 01:08 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
اوفياء حلم
إحصائية العضو







زهرة نيسان غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : زهرة نيسان المنتدى : الصحة والغذاء Food @ Health
افتراضي

مشكوره جوهره على مرورك







قديم 10-18-2008, 12:50 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو

إحصائية العضو








فارس غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : زهرة نيسان المنتدى : الصحة والغذاء Food @ Health
افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .







قديم 10-18-2008, 01:00 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
اوفياء حلم
إحصائية العضو







زهرة نيسان غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : زهرة نيسان المنتدى : الصحة والغذاء Food @ Health
افتراضي

مشكور فارس على مرورك







قديم 10-18-2008, 03:35 PM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
إحصائية العضو






صفاءالقلب غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : زهرة نيسان المنتدى : الصحة والغذاء Food @ Health
افتراضي

مشكوره موضوع جميل







التوقيع

قديم 10-20-2008, 07:47 PM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
اوفياء حلم
إحصائية العضو







زهرة نيسان غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : زهرة نيسان المنتدى : الصحة والغذاء Food @ Health
افتراضي

مشكوره صفاء على مرورك







موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
تقوي, عظامك, كيف


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تقوي جهاز النطق عند طفلك صرخة وطن ذوي الاحتياجات الخاصة 14 07-22-2013 12:23 AM
كيف تقوي ذاكرة طفلك بأربع طرق بسيطة قلب لبنان عالم الطفل 16 07-14-2012 01:52 AM
كيف ترتقي في منازل السائرين إلى الله وكيف تقوي إرادتك غصن الزيتون المنتدى الاسلامي Islamic Forum 7 04-02-2010 07:44 PM
كيف تقوي ذاكرتك؟ ابو العز منتدى الحوار العام General topics 4 07-12-2008 12:53 PM
المياه الغازية.. تحرق عظامك jina ابحاث ودراسات علمية وادبية وكتب الكترونية 2 05-01-2008 12:54 AM


الساعة الآن 03:21 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2015 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. wsport
Adsense Management by Losha
منتج الاعلانات العشوائي بدعم من منتديات