الإهداءات
من صباحكم ورد : الورقة التي تسقط من الشجرة لايمكن أن تعود إليها ولكن ينمو بدلآ منها العديد من الأوراق تمامآ گبعض الأشخاص في حياتنا    


كيف تقوي عظامك

الصحة والغذاء Food @ Health


موضوع مغلق
قديم 10-15-2008, 11:45 AM   #1
معلومات العضو
اوفياء حلم

الصورة الرمزية
الصورة الرمزية زهرة نيسان

المعلومات الاضافية
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: مَدينَة القَمَر
المشاركات: 53,704
افتراضي كيف تقوي عظامك



كيف تقوي عظامك


تمر العظام في جسم الإنسان بمرحلتين متعاقبتين باستمرار، مرحلة البناء تليها مرحلة الهدم ثم البناء وهكذا باستمرار، فإذا ما كان الإنسان في طور النمو والشباب يكون البناء أكثر فتزداد العظام طولا وقوة
.

وبعد مرحلة النضوج ومع تقدم العمر يتفوق الهدم وتأخذ كمية العظام في التناقص، وتصبح أكثر قابلية للكسر، كما يتقوس العمود الفقري بسبب انهيارات الفقرات ونقص طولها ومتانتها.
ويرجع نشاط العظام وقوتها بشكل عام إلى قوى الضغط والجذب التي تمارسها العضلات وأوتارها أثناء انقباضها وانبسا طها، حيث إن هذه العضلات والأوتار ملتصقة وملتحمة بالعظام.

وقد ثبت مؤخرا أنه يوجد داخل العظم تيار كهربي ذو قطبين مختلفين يؤثر في توزيع وظائف خلايا العظم حسب اختصاصها، خلايا بناء أو خلايا هدم، كما يحدد بشكـل كبير أوجه نشاط هذه الخلايا، وأثبتت التجارب أن في حالة الخمول والراحة يقل هذا التيار الكهربي مما يفقد العظام موادها المكونة لها فتصبح رقيقة ضعيفة، وحتى في السفر إلى الفضاء أثبتت التجارب أنه في الغياب التام للجاذبية تضعف العضلات وترق العظام نتيجة عدم مقاومتها لعبء الجاذبية الأرضية.

من هذا نستنتج أن الراحة التامة تصيب العظام بضمور عام، ذلك أن فقدان الحركة يؤدي إلى نشاط الخلايا الهدامة وضعف في خلايا البناء، مما يؤدي إلى نقص المادة العظمية.
وهنا يأتي سؤال: هل يمكن أن تمر بالمسلم أيام فيها راحة متصلة وخمول طويل لجسمه ؟ وهل يمكن أن يتوقف ذلك التيار الكهربي المجدد لنشاط العظام في جسده ؟

إن أداء سبع عشرة ركعة يوميا هي فرائض الصلاة، وعدد أكثر من هذا هي النوافل لا يمكن إلا أن يجعل الإنسان ملتزما بأداء حركي جسمي لا يقل زمنه عن ساعتين يوميا، وهكذا وطيلة حياة المسلم لأنه لا يترك الصلاة أبدا فإنها تكون سببا في تقويـة عظامه وجعلها متينة سليمة، وهذا يفسر ما نلاحظه في المجتمعات المحافظة على الصلاة - كما في الريف المصري مثلا - من انعدام التقوس الظهري تقريبا والذي يحدث مع تقدم العمر ، كما يفسر أيضا تميز أهل الإسلام الملتزمين بتعاليم دينهم صحيـا وبدنيا بشكل عام

وفي الفتوحات الإسلامية على مدار التاريخ والبطولات النادرة والقوة البدنية التي امتاز بها فرسان الإسلام ما يغني عن الحديث، ولن يعرف غير المسلم قيمة الصلاة إلا حيـن يصلي ويقف بين يدي الله خاشعا متواضعا يعترف له بالوحدانية ويعرف له فضله وعظمته، فتسري في قلبه وأوصاله طاقة نورانية تدفع العبد دائما للأمام على صراط الله المستقيم

[ الحمد لله رب العالمين، الرحمن الرحيم، مالك يوم الدين، إياك نعبد وإياك نستعين، اهدنا الصراط المستقيم، صراط الذين أنعمت عليهم غير المغضوب عليهم ولا الضالين]
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : كيف تقوي عظامك     -||-     المصدر : منتديات حلم فلسطين     -||-     الكاتب : زهرة نيسان
زهرة نيسان غير متواجد حالياً  
قديم 10-15-2008, 01:03 PM   #2
معلومات العضو

 


الصورة الرمزية
الصورة الرمزية جوهره الميدان

المعلومات الاضافية
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: في ذاكرة الزمان
المشاركات: 40,366
افتراضي

يسلموووو سمووور
على الموضوع
بارك الله فيكي
توقيع
جوهره الميدان غير متواجد حالياً  
قديم 10-15-2008, 01:08 PM   #3
معلومات العضو
اوفياء حلم

الصورة الرمزية
الصورة الرمزية زهرة نيسان

المعلومات الاضافية
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: مَدينَة القَمَر
المشاركات: 53,704
افتراضي

مشكوره جوهره على مرورك
زهرة نيسان غير متواجد حالياً  
قديم 10-18-2008, 12:50 PM   #4
معلومات العضو


الصورة الرمزية
الصورة الرمزية فارس

المعلومات الاضافية
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: palestine
العمر: 33
المشاركات: 15,983
افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
فارس غير متواجد حالياً  
قديم 10-18-2008, 01:00 PM   #5
معلومات العضو
اوفياء حلم

الصورة الرمزية
الصورة الرمزية زهرة نيسان

المعلومات الاضافية
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: مَدينَة القَمَر
المشاركات: 53,704
افتراضي

مشكور فارس على مرورك
زهرة نيسان غير متواجد حالياً  
قديم 10-18-2008, 03:35 PM   #6
معلومات العضو

الصورة الرمزية
الصورة الرمزية صفاءالقلب

المعلومات الاضافية
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 115,435
افتراضي

مشكوره موضوع جميل
توقيع
صفاءالقلب غير متواجد حالياً  
قديم 10-20-2008, 07:47 PM   #7
معلومات العضو
اوفياء حلم

الصورة الرمزية
الصورة الرمزية زهرة نيسان

المعلومات الاضافية
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: مَدينَة القَمَر
المشاركات: 53,704
افتراضي

مشكوره صفاء على مرورك
زهرة نيسان غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تقوي جهاز النطق عند طفلك صرخة وطن ذوي الاحتياجات الخاصة 14 07-22-2013 12:23 AM
كيف تقوي ذاكرة طفلك بأربع طرق بسيطة قلب لبنان عالم الطفل 16 07-14-2012 01:52 AM
كيف ترتقي في منازل السائرين إلى الله وكيف تقوي إرادتك غصن الزيتون المنتدى الاسلامي Islamic Forum 7 04-02-2010 07:44 PM
كيف تقوي ذاكرتك؟ ابو العز منتدى الحوار العام General topics 4 07-12-2008 12:53 PM
المياه الغازية.. تحرق عظامك jina ابحاث ودراسات علمية وادبية وكتب الكترونية 2 05-01-2008 12:54 AM


الساعة الآن 08:40 AM

اخر المواضيع

المرتديلا @ عودة رائد من رواد حلم اهلا وسهلا siraji @ شقق للبيع في كومباوند بمدينة الشروق @ فوائد ورق الغار @ القط والعصفور الذكي @ عزيزي الرجل : 5 أشياء تجعلك محط أنظار كل فتاة ! @ بلآ يأس و بلآ جدآل @ يآ كَآميرٍآ جوليّ بكلّ آلآمآكنْ وخذيّ مِنْ كلَ مكآن صُورة @ [ ططريقةة عمل بيتزآ البطآطآ ] @ تفاعلات الأدوية مع الطعام والشراب @ إٗنْت عْسّل ع اِلٍقٍلَب '❤ إَنّت كٍحٓل بٌاُلٗعِيِن @ ماذا تعنى كلمة نوستالچيا؟! /ثقّف نفسك @ عزيزتي الام : كيف ينام مولودك بمجرد ولادته ؟ @ عودي للذي كنته @ طريقة عمل مشروب البينا كولادا اللذيذ @ أسعار صرف العملات مقابل الشيقل الإسرائيلي، اليوم الاحد @ حالة الطقس انخفاض على الحرارة وامطار @ حدث في مثل هذا اليوم 7 شباط @ الوطن في صدر العدم @ ما هو فتق الحجاب الحاجز؟ - @ متى يا لليل تغرد عزوفه @ ديكورات التركيه @ توقيع الراقية جوهرة الميدان @ حيلة بسيطة تجعل "الآيفون" أسرع! @ لهذا يجب أن تمدح ابنك عندما يخفق في اختبارات مدرسية! @ اجمل اغنية عراقية ممكن تسمعها @ حقائق مفاجئة وغريبة عن الذهب! @ منخفض جوي جيد وأجواء ماطرة بوفرة فوق معظم المناطق بمشيئة الله @ هل تعرف ثمرة البابايا وفوائدها لكل أمرأة ونتائجها المزهلة @ ١٠ دقائق حرق الدهون -- تمارين الارداف 1 @ التهاب الكبد a @ خطوات مهمّة للتحقّق بالحوار الإيجابيّ بين الزوجين : @ فِي غِيَّابِه إخْتَصِّرنِي يَازَمنْ فَ كِثِيْر أشْيَآءْ صَآرَتْ ذِكْرَيَآتْ...! @ مَآ أَجمَلهَآ [ آلبَرآءةْ ] ، نَآعِمَةْ كَآلحَريرْ . @ آنت لي حقوق العشق محفوظه لكَ وحدكَ ,, @ طعام الليل يؤثر في الدماغ @ يا ريت فيي خبيهاا.. @ حافظي على صحة قلبك بالرياضة ! @ كيف تتعاملين مع قلق الانفصال عنك عند طفلك ؟ @ قصة طالب توجيعي بالفيديو @



Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. wsport
|