http://www.paledream.com/panar%20helm.gif


العودة   حلم فلسطين عالم التميز والابداع > منتدى الاسرة والمجتمع > الصحة والغذاء Food @ Health
   

الإهداءات
من صباح معطر برائحة الورد : ما اجمل الازهار.......فيها سر من اسرار الجمال.........تجبرنا على الابتسام عندما نراها..........وتنعش ارواحنا ان مر بنا عطر نداها.... اللهم لك الحمد والشكر.............بما اتيتنا من سحر شذاها    


كيف تقوي عظامك

الصحة والغذاء Food @ Health


موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
   
قديم 10-15-2008, 12:45 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو

اوفياء حلم


الصورة الرمزية زهرة نيسان
إحصائية العضو







 

زهرة نيسان غير متواجد حالياً

 


المنتدى : الصحة والغذاء Food @ Health
افتراضي كيف تقوي عظامك



كيف تقوي عظامك


تمر العظام في جسم الإنسان بمرحلتين متعاقبتين باستمرار، مرحلة البناء تليها مرحلة الهدم ثم البناء وهكذا باستمرار، فإذا ما كان الإنسان في طور النمو والشباب يكون البناء أكثر فتزداد العظام طولا وقوة
.

وبعد مرحلة النضوج ومع تقدم العمر يتفوق الهدم وتأخذ كمية العظام في التناقص، وتصبح أكثر قابلية للكسر، كما يتقوس العمود الفقري بسبب انهيارات الفقرات ونقص طولها ومتانتها.
ويرجع نشاط العظام وقوتها بشكل عام إلى قوى الضغط والجذب التي تمارسها العضلات وأوتارها أثناء انقباضها وانبسا طها، حيث إن هذه العضلات والأوتار ملتصقة وملتحمة بالعظام.

وقد ثبت مؤخرا أنه يوجد داخل العظم تيار كهربي ذو قطبين مختلفين يؤثر في توزيع وظائف خلايا العظم حسب اختصاصها، خلايا بناء أو خلايا هدم، كما يحدد بشكـل كبير أوجه نشاط هذه الخلايا، وأثبتت التجارب أن في حالة الخمول والراحة يقل هذا التيار الكهربي مما يفقد العظام موادها المكونة لها فتصبح رقيقة ضعيفة، وحتى في السفر إلى الفضاء أثبتت التجارب أنه في الغياب التام للجاذبية تضعف العضلات وترق العظام نتيجة عدم مقاومتها لعبء الجاذبية الأرضية.

من هذا نستنتج أن الراحة التامة تصيب العظام بضمور عام، ذلك أن فقدان الحركة يؤدي إلى نشاط الخلايا الهدامة وضعف في خلايا البناء، مما يؤدي إلى نقص المادة العظمية.
وهنا يأتي سؤال: هل يمكن أن تمر بالمسلم أيام فيها راحة متصلة وخمول طويل لجسمه ؟ وهل يمكن أن يتوقف ذلك التيار الكهربي المجدد لنشاط العظام في جسده ؟



إن أداء سبع عشرة ركعة يوميا هي فرائض الصلاة، وعدد أكثر من هذا هي النوافل لا يمكن إلا أن يجعل الإنسان ملتزما بأداء حركي جسمي لا يقل زمنه عن ساعتين يوميا، وهكذا وطيلة حياة المسلم لأنه لا يترك الصلاة أبدا فإنها تكون سببا في تقويـة عظامه وجعلها متينة سليمة، وهذا يفسر ما نلاحظه في المجتمعات المحافظة على الصلاة - كما في الريف المصري مثلا - من انعدام التقوس الظهري تقريبا والذي يحدث مع تقدم العمر ، كما يفسر أيضا تميز أهل الإسلام الملتزمين بتعاليم دينهم صحيـا وبدنيا بشكل عام

وفي الفتوحات الإسلامية على مدار التاريخ والبطولات النادرة والقوة البدنية التي امتاز بها فرسان الإسلام ما يغني عن الحديث، ولن يعرف غير المسلم قيمة الصلاة إلا حيـن يصلي ويقف بين يدي الله خاشعا متواضعا يعترف له بالوحدانية ويعرف له فضله وعظمته، فتسري في قلبه وأوصاله طاقة نورانية تدفع العبد دائما للأمام على صراط الله المستقيم

[ الحمد لله رب العالمين، الرحمن الرحيم، مالك يوم الدين، إياك نعبد وإياك نستعين، اهدنا الصراط المستقيم، صراط الذين أنعمت عليهم غير المغضوب عليهم ولا الضالين]
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : كيف تقوي عظامك     -||-     المصدر : منتديات حلم فلسطين     -||-     الكاتب : زهرة نيسان






   
قديم 10-15-2008, 02:03 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو

 


الصورة الرمزية جوهره الميدان
إحصائية العضو








 

جوهره الميدان غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : زهرة نيسان المنتدى : الصحة والغذاء Food @ Health
افتراضي

يسلموووو سمووور
على الموضوع
بارك الله فيكي







   
قديم 10-15-2008, 02:08 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو

اوفياء حلم


الصورة الرمزية زهرة نيسان
إحصائية العضو







 

زهرة نيسان غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : زهرة نيسان المنتدى : الصحة والغذاء Food @ Health
افتراضي

مشكوره جوهره على مرورك







   
قديم 10-18-2008, 01:50 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو


الصورة الرمزية فارس
إحصائية العضو








 

فارس غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : زهرة نيسان المنتدى : الصحة والغذاء Food @ Health
افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .







   
قديم 10-18-2008, 02:00 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو

اوفياء حلم


الصورة الرمزية زهرة نيسان
إحصائية العضو







 

زهرة نيسان غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : زهرة نيسان المنتدى : الصحة والغذاء Food @ Health
افتراضي

مشكور فارس على مرورك







   
قديم 10-18-2008, 04:35 PM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو

الصورة الرمزية صفاءالقلب
إحصائية العضو






 

صفاءالقلب متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : زهرة نيسان المنتدى : الصحة والغذاء Food @ Health
افتراضي

مشكوره موضوع جميل







التوقيع

   
قديم 10-20-2008, 08:47 PM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو

اوفياء حلم


الصورة الرمزية زهرة نيسان
إحصائية العضو







 

زهرة نيسان غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : زهرة نيسان المنتدى : الصحة والغذاء Food @ Health
افتراضي

مشكوره صفاء على مرورك







   
موضوع مغلق
مواقع النشر (المفضلة)
   
الكلمات الدليلية (Tags)
تقوي, عظامك, كيف
   

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
   
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تقوى الله محمود رضوان السيرةالنبويه العطره 9 10-19-2013 04:20 AM
المياه الغازية.. تحرق عظامك فرفوشة الصحة والغذاء Food @ Health 17 02-26-2013 07:38 PM
كيف تقوي ذاكرتك؟ ابو العز منتدى الحوار العام General topics 4 07-12-2008 01:53 PM
المياه الغازية.. تحرق عظامك jina ابحاث ودراسات علمية وادبية 2 05-01-2008 01:54 AM
حافظى على عظامك بالكمون زهرة نيسان الصحة والغذاء Food @ Health 2 04-08-2008 01:29 AM


Loading...

   

Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2014 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. wsport
Adsense Management by Losha
منتج الاعلانات العشوائي بدعم من منتديات
 
|