العودة   حلم فلسطين عالم التميز والابداع > منتدى الاسرة والمجتمع > الحياة الاسرية

الإهداءات
من يوم مشرق : يظن البعض ان التجاهل يجذبنا اليهم .. لكنهم لا يعلمون ان التجاهل هو الذي يمحيهم من حياتنا ببطء . صباحكم امل     من نسيم الصباح : إنني أحس على وجهي بألم كل صفعة توجّه إلى مظلوم في هذه الدنيا، فأينما وجد الظلم فذاك هو وطني □●•° صباح الابتسامه اذعزائي    


كيف تمنعين الشجار مع زوجك قبل أن يبدأ ..؟

الحياة الاسرية


إضافة رد
قديم 10-22-2013, 04:29 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
مشرفة الرياضه النسائيه

الصورة الرمزية عطر
إحصائية العضو






عطر غير متواجد حالياً

 



اوسمتي

المنتدى : الحياة الاسرية
افتراضي كيف تمنعين الشجار مع زوجك قبل أن يبدأ ..؟




اختلاف وجهات النظر

والمناقشات الحامية

بين الأزواج عادة ما تؤدي

الى شجار مما يزيد من

تعقيد الأمور.

ويفيد أطباء

علم النفس أن تطور

المناقشات الى شجار

يكون بسبب الانفعال

وعدم التفكير قبل التحدث

مما يدفعنا الى قول

كلمات جارحة قد تسبب

ضررًا دائمًا في العلاقة

بينك وبين شريك حياتك

. ولمنع حدوث ذلك اتبعي

النصائح البسيطة التالية

لمنع الشجار والتراشق

بالكلمات الجارحة قبل أن يبدأ.


1- الجلوس يحفّذ الهدوء :


إذا كنت تتناقشين مع زوجك

وبدأت تحسين ان الأمر

يتطور والانفعال يزيد

، ابحثي عن أقرب مقعد

مريح لك اجلسي بهدوء

. حيث يفيد علماء النفس

أن حالة الوقوف تضع

الجسم في حالة تحفز

مما يزيد من التوتر والانفعال

. أما وضع الجلوس

يحفز المخ لإطلاق

إشارات عصبية بالاسترخاء

والهدوء.


2- اطلبي من جسمك

أن يسترخي..!!



اثناء الانفعال وحدة المناقشة

يبدأ النفس في الضيق،

يجف الحلق،

ويبدأ الوجه

في السخونة والاحمرار

ويرجع ذلك الى اندفاع

الأدرينالين الى الدم وفي

هذه الحالة قد يصبح

النقاش الهادئ أمر

مستحيل!

ولإرجاع جسمك لطبيعته

وتخفيض الأدرينالين مرة

أخرى أغمضي عينيك،

وخذي نفسا عميقا من

بطنك وأخرجيه ببطء،

العد

التنازلي من 10 إلى

واحد.

عندما تقومين بذلك ينخدع

دماغك بالاعتقاد أنك في

مكان أكثر أمانا وتحتاجين

إلى مستوى أقل بكثير من

الإثارة وكميات أقل من الأدرينالين.


3- اطرحي الأسئلة

على زوجك :



قد تصدر من زوجك

بعض التصريحات المزعجة

أثناء النقاش الحاد والتي

يساء فهمها منك بسبب

الانفعال

. لذلك بدلاً من التسرع في

تفسير كلماته ووضع

استنتاجات

، اسأليه عما يعني بقوله

فقد تكون هذه الكلمات قد

صدرت منه دون تفكير

وسؤالك له سوف يعطيه

فرصه للتفكير مرة أخرى

والتراجع عما قال.


4- خذي وقتًا مستقطعًا

قبل المواجهة :



إذا كان هناك ما يزعجك

من شريك حياتك وتنوين

مواجهته بذلك

، فلا تتسرعي في بدء المواجهة

وأنت منفعلة.

خذي وقت للتفكير والهدوء

قبل ان تبدئين بالحديث

مع زوجك

. البعض قد يتطلب منه

الامر ساعات للهدوء

والبعض قد يتطلب منه

الامر يوم كامل.

خذي وقتك وفكري جيداً

وابدئي المواجهة وانت

هادئة.


5- تذكري حبك لزوجك :



اجلسي مع نفسك لقليل

من الوقت وتذكري

أن الحب بينك وبين

زوجك هو ما جمعكما في

الأساس.

تذكري المواقف الجيدة

لشريك حياتك والتمسي

له الأعذار قبل البدء في

النقاش

.نقاشك مع شريك حياتك

ليس معركة يحاول كل

طرف فيها اثبات أنه صاحب

الحق،

ولكن نقاشكما سويا

يجب أن يكون غرضه

الأساسي الرغبة الحقيقية

في التوصل الى حل يرضيكما

معاً.
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : كيف تمنعين الشجار مع زوجك قبل أن يبدأ ..؟     -||-     المصدر : منتديات حلم فلسطين     -||-     الكاتب : عطر






التوقيع

رد مع اقتباس
قديم 10-22-2013, 06:08 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو

حلم مميز


الصورة الرمزية كلي دلع
إحصائية العضو






كلي دلع غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : عطر المنتدى : الحياة الاسرية
افتراضي رد: كيف تمنعين الشجار مع زوجك قبل أن يبدأ ..؟

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه







رد مع اقتباس
قديم 10-22-2013, 07:30 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
عضو
إحصائية العضو






عضو جديد غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : عطر المنتدى : الحياة الاسرية
افتراضي رد: كيف تمنعين الشجار مع زوجك قبل أن يبدأ ..؟

جميييييييييييييل هاذا الطرح







رد مع اقتباس
قديم 10-22-2013, 08:26 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو

الصورة الرمزية صفاءالقلب
إحصائية العضو






صفاءالقلب متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : عطر المنتدى : الحياة الاسرية
افتراضي رد: كيف تمنعين الشجار مع زوجك قبل أن يبدأ ..؟

اشكرك على الطرح

يسلمو لمجهودكِ

عطر







التوقيع

رد مع اقتباس
قديم 10-22-2013, 08:30 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو

شخصيه مهمه


الصورة الرمزية عيناك قدري
إحصائية العضو







عيناك قدري غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : عطر المنتدى : الحياة الاسرية
افتراضي رد: كيف تمنعين الشجار مع زوجك قبل أن يبدأ ..؟

طرح راق لي
طرح رائع
لكي كل الود







رد مع اقتباس
قديم 10-26-2013, 12:50 PM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
مشرفة الرياضه النسائيه

الصورة الرمزية عطر
إحصائية العضو






عطر غير متواجد حالياً

 



اوسمتي

كاتب الموضوع : عطر المنتدى : الحياة الاسرية
افتراضي رد: كيف تمنعين الشجار مع زوجك قبل أن يبدأ ..؟

شكرا لكم على مروركم
بارك الله فيكم







التوقيع

رد مع اقتباس
قديم 10-29-2013, 10:21 AM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو


الصورة الرمزية سما الحُرِّية
إحصائية العضو







سما الحُرِّية غير متواجد حالياً

 



اوسمتي

كاتب الموضوع : عطر المنتدى : الحياة الاسرية
افتراضي رد: كيف تمنعين الشجار مع زوجك قبل أن يبدأ ..؟

نصائح جميلة وطرح قيم
يعطيكي العافية عطر على المجهود
دمتِ بكل الخير







التوقيع




فلسطينية العينين و الوشم

فلسطينية
الإسم

فلسطينية الأحلام و الهم

فلسطينية المنديل و القدمين و الجسم

فلسطينية الكلمات و الصمت

فلسطينية الصوت

فلسطينية الميلاد و الموت




رد مع اقتباس
قديم 10-29-2013, 10:27 AM رقم المشاركة : 8
معلومات العضو

  اوفياء حلم

 


الصورة الرمزية بنت الياسر
إحصائية العضو







بنت الياسر غير متواجد حالياً

 



اوسمتي

كاتب الموضوع : عطر المنتدى : الحياة الاسرية
افتراضي رد: كيف تمنعين الشجار مع زوجك قبل أن يبدأ ..؟

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه







التوقيع


انا ابنة فلسطين الاباء....
محلقة في السماء....
نجمة وكبرياء....
وفي الارض من الزيتون جذوري فحذاري من غضبي ايها الاعداء..
ومن كلماتي تعرفوني شامخة شموخ الكرمل في بلادي...
احمل وطني اينما كنت رافعة راسي مثل اجدادي...
لاني بنت السماء في العلو.وفي الارض حذائي اعلى من راس جلادي....

رد مع اقتباس
قديم 10-29-2013, 04:06 PM رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
مشرفة الرياضه النسائيه

الصورة الرمزية عطر
إحصائية العضو






عطر غير متواجد حالياً

 



اوسمتي

كاتب الموضوع : عطر المنتدى : الحياة الاسرية
افتراضي رد: كيف تمنعين الشجار مع زوجك قبل أن يبدأ ..؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا لكم على مروركم
بارك الله فيكم







التوقيع

رد مع اقتباس
قديم 10-29-2013, 09:08 PM رقم المشاركة : 10
معلومات العضو

مستشاره اداريه


الصورة الرمزية عاشقة الكوفية
إحصائية العضو







عاشقة الكوفية غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : عطر المنتدى : الحياة الاسرية
افتراضي رد: كيف تمنعين الشجار مع زوجك قبل أن يبدأ ..؟

اشكرك ع طرحك الجميل
دمتي بخير







التوقيع




بَعض الطُرق نسلكها ؛ وَ نحن عَلى يَقين أن نهايتها مؤلمة !
ولكن نحن بِ أمس الحاجه لسعادتها المؤقتة
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لتتجنبي الشجار مع زوجك سما الحُرِّية الحياة الاسرية 6 05-09-2015 08:18 AM
كيف تمنعين طفلك من عادة مص الأصابع صفاءالقلب ملتقى اطفال حلم فلسطين 4 03-31-2015 10:26 PM
كيف تغيرين زوجك نصور ابو الليل الحياة الاسرية 19 07-26-2013 11:48 PM
كيف تمنعين الملل من التسلل الى حياتك الزوجية القيثارة عالم حواء 6 01-26-2013 10:23 AM
كيف تسعدسن زوجك عآزف الآهآت الحياة الاسرية 4 12-14-2009 10:03 AM


Loading...


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2015 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. wsport