الإهداءات
من صباحكم ورد : الورقة التي تسقط من الشجرة لايمكن أن تعود إليها ولكن ينمو بدلآ منها العديد من الأوراق تمامآ گبعض الأشخاص في حياتنا    


كيف تمنعين الشجار مع زوجك قبل أن يبدأ ..؟

الحياة الاسرية


إضافة رد
قديم 10-22-2013, 04:29 PM   #1
معلومات العضو
مشرفة الرياضه النسائيه

الصورة الرمزية
الصورة الرمزية عطر


اوسمتي

المعلومات الاضافية
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 47,001
افتراضي كيف تمنعين الشجار مع زوجك قبل أن يبدأ ..؟




اختلاف وجهات النظر

والمناقشات الحامية

بين الأزواج عادة ما تؤدي

الى شجار مما يزيد من

تعقيد الأمور.

ويفيد أطباء

علم النفس أن تطور

المناقشات الى شجار

يكون بسبب الانفعال

وعدم التفكير قبل التحدث

مما يدفعنا الى قول

كلمات جارحة قد تسبب

ضررًا دائمًا في العلاقة

بينك وبين شريك حياتك

. ولمنع حدوث ذلك اتبعي

النصائح البسيطة التالية

لمنع الشجار والتراشق

بالكلمات الجارحة قبل أن يبدأ.


1- الجلوس يحفّذ الهدوء :


إذا كنت تتناقشين مع زوجك

وبدأت تحسين ان الأمر

يتطور والانفعال يزيد

، ابحثي عن أقرب مقعد

مريح لك اجلسي بهدوء

. حيث يفيد علماء النفس

أن حالة الوقوف تضع

الجسم في حالة تحفز

مما يزيد من التوتر والانفعال

. أما وضع الجلوس

يحفز المخ لإطلاق

إشارات عصبية بالاسترخاء

والهدوء.


2- اطلبي من جسمك

أن يسترخي..!!



اثناء الانفعال وحدة المناقشة

يبدأ النفس في الضيق،

يجف الحلق،

ويبدأ الوجه

في السخونة والاحمرار

ويرجع ذلك الى اندفاع

الأدرينالين الى الدم وفي

هذه الحالة قد يصبح

النقاش الهادئ أمر

مستحيل!

ولإرجاع جسمك لطبيعته

وتخفيض الأدرينالين مرة

أخرى أغمضي عينيك،

وخذي نفسا عميقا من

بطنك وأخرجيه ببطء،

العد

التنازلي من 10 إلى

واحد.

عندما تقومين بذلك ينخدع

دماغك بالاعتقاد أنك في

مكان أكثر أمانا وتحتاجين

إلى مستوى أقل بكثير من

الإثارة وكميات أقل من الأدرينالين.


3- اطرحي الأسئلة

على زوجك :



قد تصدر من زوجك

بعض التصريحات المزعجة

أثناء النقاش الحاد والتي

يساء فهمها منك بسبب

الانفعال

. لذلك بدلاً من التسرع في

تفسير كلماته ووضع

استنتاجات

، اسأليه عما يعني بقوله

فقد تكون هذه الكلمات قد

صدرت منه دون تفكير

وسؤالك له سوف يعطيه

فرصه للتفكير مرة أخرى

والتراجع عما قال.


4- خذي وقتًا مستقطعًا

قبل المواجهة :



إذا كان هناك ما يزعجك

من شريك حياتك وتنوين

مواجهته بذلك

، فلا تتسرعي في بدء المواجهة

وأنت منفعلة.

خذي وقت للتفكير والهدوء

قبل ان تبدئين بالحديث

مع زوجك

. البعض قد يتطلب منه

الامر ساعات للهدوء

والبعض قد يتطلب منه

الامر يوم كامل.

خذي وقتك وفكري جيداً

وابدئي المواجهة وانت

هادئة.


5- تذكري حبك لزوجك :



اجلسي مع نفسك لقليل

من الوقت وتذكري

أن الحب بينك وبين

زوجك هو ما جمعكما في

الأساس.

تذكري المواقف الجيدة

لشريك حياتك والتمسي

له الأعذار قبل البدء في

النقاش

.نقاشك مع شريك حياتك

ليس معركة يحاول كل

طرف فيها اثبات أنه صاحب

الحق،

ولكن نقاشكما سويا

يجب أن يكون غرضه

الأساسي الرغبة الحقيقية

في التوصل الى حل يرضيكما

معاً.
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : كيف تمنعين الشجار مع زوجك قبل أن يبدأ ..؟     -||-     المصدر : منتديات حلم فلسطين     -||-     الكاتب : عطر
توقيع
عطر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-22-2013, 06:08 PM   #2
معلومات العضو

شخصيه مهمه


الصورة الرمزية
الصورة الرمزية اميرة باحساسي


اوسمتي

المعلومات الاضافية
تاريخ التسجيل: Dec 2012
المشاركات: 3,617
افتراضي رد: كيف تمنعين الشجار مع زوجك قبل أن يبدأ ..؟

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
توقيع

اميرة باحساسي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-22-2013, 07:30 PM   #3
معلومات العضو
عضو


المعلومات الاضافية
تاريخ التسجيل: Oct 2013
المشاركات: 10
افتراضي رد: كيف تمنعين الشجار مع زوجك قبل أن يبدأ ..؟

جميييييييييييييل هاذا الطرح
عضو جديد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-22-2013, 08:26 PM   #4
معلومات العضو

الصورة الرمزية
الصورة الرمزية صفاءالقلب

المعلومات الاضافية
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 115,435
افتراضي رد: كيف تمنعين الشجار مع زوجك قبل أن يبدأ ..؟

اشكرك على الطرح

يسلمو لمجهودكِ

عطر
توقيع
صفاءالقلب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-22-2013, 08:30 PM   #5
معلومات العضو

شخصيه مهمه


الصورة الرمزية
الصورة الرمزية عيناك قدري

المعلومات الاضافية
تاريخ التسجيل: May 2012
الدولة: ملكة على عرش القمر
المشاركات: 6,205
افتراضي رد: كيف تمنعين الشجار مع زوجك قبل أن يبدأ ..؟

طرح راق لي
طرح رائع
لكي كل الود
توقيع
عيناك قدري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-26-2013, 12:50 PM   #6
معلومات العضو
مشرفة الرياضه النسائيه

الصورة الرمزية
الصورة الرمزية عطر


اوسمتي

المعلومات الاضافية
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 47,001
افتراضي رد: كيف تمنعين الشجار مع زوجك قبل أن يبدأ ..؟

شكرا لكم على مروركم
بارك الله فيكم
توقيع
عطر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-29-2013, 10:21 AM   #7
معلومات العضو

مديره تنفيذيه


الصورة الرمزية
الصورة الرمزية سما الحُرِّية


اوسمتي

المعلومات الاضافية
تاريخ التسجيل: Apr 2012
الدولة: فلسطين/غزة
المشاركات: 48,392
افتراضي رد: كيف تمنعين الشجار مع زوجك قبل أن يبدأ ..؟

نصائح جميلة وطرح قيم
يعطيكي العافية عطر على المجهود
دمتِ بكل الخير
توقيع





ساعزف على جراح قلبي معزوفة اسمها القدس ...
... واجعل ترانيم الكنائس تدوي
ومع نفس وقتها المأذن تصدح بالله اكبر ...
... تلك هي وحدتنا عندما نعزف على جرح واحد
وقلب واحد في حينها سيكون ...
... تحرير القدس
سما الحُرِّية غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-29-2013, 10:27 AM   #8
معلومات العضو

  اوفياء حلم

 


الصورة الرمزية
الصورة الرمزية بنت الياسر


اوسمتي

المعلومات الاضافية
تاريخ التسجيل: Jan 2013
الدولة: فلسطين
المشاركات: 29,310
افتراضي رد: كيف تمنعين الشجار مع زوجك قبل أن يبدأ ..؟

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
توقيع

انا ابنة فلسطين الاباء....
محلقة في السماء....
نجمة وكبرياء....
وفي الارض من الزيتون جذوري فحذاري من غضبي ايها الاعداء..
ومن كلماتي تعرفوني شامخة شموخ الكرمل في بلادي...
احمل وطني اينما كنت رافعة راسي مثل اجدادي...
لاني بنت السماء في العلو.وفي الارض حذائي اعلى من راس جلادي....
بنت الياسر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-29-2013, 04:06 PM   #9
معلومات العضو
مشرفة الرياضه النسائيه

الصورة الرمزية
الصورة الرمزية عطر


اوسمتي

المعلومات الاضافية
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 47,001
افتراضي رد: كيف تمنعين الشجار مع زوجك قبل أن يبدأ ..؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا لكم على مروركم
بارك الله فيكم
توقيع
عطر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-29-2013, 09:08 PM   #10
معلومات العضو

مستشاره اداريه


الصورة الرمزية
الصورة الرمزية عاشقة الكوفية

المعلومات الاضافية
تاريخ التسجيل: Oct 2011
الدولة: سطح الــقـــمــــر
المشاركات: 53,128
افتراضي رد: كيف تمنعين الشجار مع زوجك قبل أن يبدأ ..؟

اشكرك ع طرحك الجميل
دمتي بخير
توقيع




هُنـاكَ قُلُـوبٌ نـادِرة
تُشْبِـهُ الـوَرد إنْ زارَهـا إحْسـاسُ المَحَبَّـةِ رواهــا

عاشقة الكوفية غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لتتجنبي الشجار مع زوجك سما الحُرِّية الحياة الاسرية 6 05-09-2015 08:18 AM
كيف تمنعين طفلك من عادة مص الأصابع صفاءالقلب ملتقى اطفال حلم فلسطين 4 03-31-2015 10:26 PM
كيف تغيرين زوجك نصور ابو الليل الحياة الاسرية 19 07-26-2013 11:48 PM
كيف تمنعين الملل من التسلل الى حياتك الزوجية القيثارة عالم حواء 6 01-26-2013 10:23 AM
كيف تسعدسن زوجك عآزف الآهآت الحياة الاسرية 4 12-14-2009 10:03 AM


الساعة الآن 10:47 AM

اخر المواضيع

أسعار صرف العملات مقابل الشيقل الإسرائيلي، اليوم الاثنين @ حالة الطقس ارتفاع على درجات الحرارة @ حدث في مثل هذا اليوم 8 شباط @ معاني الخواتم في ايدي البنات @ أدوآتْ وديكورآتْ مطبخية ملونة جَميلة وعصريةة ،، @ سسيككون إبني المستقبلي آنيقاً ججداً ] ♥ @ طريققة عمل كرات الدونتس بحشوة الأوريو @ بين ايدياا واحس انك بعيد @ المرتديلا @ عودة رائد من رواد حلم اهلا وسهلا siraji @ شقق للبيع في كومباوند بمدينة الشروق @ فوائد ورق الغار @ القط والعصفور الذكي @ عزيزي الرجل : 5 أشياء تجعلك محط أنظار كل فتاة ! @ بلآ يأس و بلآ جدآل @ يآ كَآميرٍآ جوليّ بكلّ آلآمآكنْ وخذيّ مِنْ كلَ مكآن صُورة @ [ ططريقةة عمل بيتزآ البطآطآ ] @ تفاعلات الأدوية مع الطعام والشراب @ إٗنْت عْسّل ع اِلٍقٍلَب '❤ إَنّت كٍحٓل بٌاُلٗعِيِن @ ماذا تعنى كلمة نوستالچيا؟! /ثقّف نفسك @ عزيزتي الام : كيف ينام مولودك بمجرد ولادته ؟ @ عودي للذي كنته @ طريقة عمل مشروب البينا كولادا اللذيذ @ أسعار صرف العملات مقابل الشيقل الإسرائيلي، اليوم الاحد @ حالة الطقس انخفاض على الحرارة وامطار @ حدث في مثل هذا اليوم 7 شباط @ الوطن في صدر العدم @ ما هو فتق الحجاب الحاجز؟ - @ متى يا لليل تغرد عزوفه @ ديكورات التركيه @ توقيع الراقية جوهرة الميدان @ حيلة بسيطة تجعل "الآيفون" أسرع! @ لهذا يجب أن تمدح ابنك عندما يخفق في اختبارات مدرسية! @ اجمل اغنية عراقية ممكن تسمعها @ حقائق مفاجئة وغريبة عن الذهب! @ منخفض جوي جيد وأجواء ماطرة بوفرة فوق معظم المناطق بمشيئة الله @ هل تعرف ثمرة البابايا وفوائدها لكل أمرأة ونتائجها المزهلة @ ١٠ دقائق حرق الدهون -- تمارين الارداف 1 @ التهاب الكبد a @ خطوات مهمّة للتحقّق بالحوار الإيجابيّ بين الزوجين : @



Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. wsport
|