العودة   حلم فلسطين عالم التميز والابداع > المنتدى الاداري > ارشيف المواضيع > ارشيف خيمة رمضان

الإهداءات
صفاءالقلب من حلم فلسطين : عند مشاهدتك للورود ينتابك إحساس جميل، كأنّه شخص يقول لك سأجعل الحياة جميلةً من أجلك.    


كل يوم معلومة ونصيحة في رمضان

ارشيف خيمة رمضان


إضافة رد
قديم 05-27-2017, 12:42 PM   المشاركة رقم: 1
معلومات العضو

مستشاره اداريه

 
الصورة الرمزية سمآ الحرية

إحصائية العضو







 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
سمآ الحرية غير متواجد حالياً

المنتدى : ارشيف خيمة رمضان
افتراضي كل يوم معلومة ونصيحة في رمضان

بسم الله الرحمن الرحيم

شهر رمضان شهر الخير والاحسان

شهر العبادة والطاعات

في شهر رمضان في ناس ما خدة فكرة غلط مع بداية الشهر

بيفكروا انه رمضان للأكل والطلعات والسهر

صح رمضان خيره كتير وسهراته غير

بس لازم يكون في طريقة صحيحة لكل اشي فيه

من ناحية المصاريف وتحضير الأكل وطريقة الأكل والشرب

يعني ما نسرف بكل اشي

في موضوعي اليوم راح يكون في معلومة ونصيحة خاصىة بشهر رمضان

علشان الكل يفيد ويستفيد

نحاول نقدم كل شيء مفيد ومهم النا ولغيرنا

أتمنى موضوعي يعجبكم والاقي تفاعل من الجميع

في انتظار معلوماتكم ونصائحكم القيمة والمفيدة

ورمضان كريم

مع تحياتي ومحبتي / سمآ الحرية












عرض البوم صور سمآ الحرية   رد مع اقتباس
قديم 05-27-2017, 12:50 PM   المشاركة رقم: 2
معلومات العضو

مستشاره اداريه

 
الصورة الرمزية سمآ الحرية

إحصائية العضو







 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
سمآ الحرية غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : سمآ الحرية المنتدى : ارشيف خيمة رمضان
افتراضي رد: كل يوم معلومة ونصيحة في رمضان




إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش،
ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دوراً كبيراً في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام
ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش يمكن إتباع النصائح التالية :



- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل
وأيضاً الأغذية المالحة والمخللات بخاصة عند وجبة السحور، لأنها تزيد من حاجة الجسم
لكميات كبيرة من الماء بعد تناولها .





- تناول الخضروات والفواكه الطازجة عند السحور، فإن هذه الأغذية تحتوي على كميات جيدة من الماء والألياف

التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش .












عرض البوم صور سمآ الحرية   رد مع اقتباس
قديم 05-27-2017, 01:18 PM   المشاركة رقم: 3
معلومات العضو

  مديرة تنفيذيه

 

 
الصورة الرمزية ريمااس

إحصائية العضو






 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
ريمااس غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : سمآ الحرية المنتدى : ارشيف خيمة رمضان
افتراضي رد: كل يوم معلومة ونصيحة في رمضان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


عادات رمضانية خاطئة

















يسلموووا يا عسل ع الفكرة المفيدة والرائعة
تحيتي












توقيع :


عرض البوم صور ريمااس   رد مع اقتباس
قديم 05-27-2017, 02:37 PM   المشاركة رقم: 4
معلومات العضو
 
الصورة الرمزية صفاءالقلب

إحصائية العضو






 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
صفاءالقلب غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : سمآ الحرية المنتدى : ارشيف خيمة رمضان
افتراضي رد: كل يوم معلومة ونصيحة في رمضان

موضوع قيم

يثبت












عرض البوم صور صفاءالقلب   رد مع اقتباس
قديم 05-28-2017, 10:59 AM   المشاركة رقم: 5
معلومات العضو

  مديرة تنفيذيه

 

 
الصورة الرمزية ريمااس

إحصائية العضو






 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
ريمااس غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : سمآ الحرية المنتدى : ارشيف خيمة رمضان
افتراضي رد: كل يوم معلومة ونصيحة في رمضان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الخطأ / شرب الماء بكمية مفرطة وقت الفطور
- الصح / كوب ماء كل ساعتين
- السبب / لأن امتلاء المعدة بالسوائل أشد ضيقاً على النفس من امتلاءها بالطعام
.
.
.
- الخطأ / ممارسة الرياضة مباشرة بعد الفطور وذلك لتجنب اللوعة
- الصح / ممارسة الرياضة بعد ساعتين، لتسهيل الهضم
- السبب / لأن الدم بالجسم يكون متمركز بالمعدة
.
.
.
- الخطأ / تناول الطعام بسرعة
- الصح / مضغ الطعام ببطء
- السبب / المضغ البطيء يساعد على هضم الطعام جيداً، ويساعد في التحكم بالوزن
.
.
.
- الخطأ / أن تتناول الحلويات مباشرة بعد الفطور
- الصح / تناول الحلويات بعد ساعتين من تناول الفطور
- السبب / لتتجنب الدوخة والخمول، وتكون مستعداً للصلاة












توقيع :


عرض البوم صور ريمااس   رد مع اقتباس
قديم 05-28-2017, 09:42 PM   المشاركة رقم: 6
معلومات العضو

مستشاره اداريه

 
الصورة الرمزية سمآ الحرية

إحصائية العضو







 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
سمآ الحرية غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : سمآ الحرية المنتدى : ارشيف خيمة رمضان
افتراضي رد: كل يوم معلومة ونصيحة في رمضان

شكرا لمرورك صفاء

وتثبيتك للموضوع












عرض البوم صور سمآ الحرية   رد مع اقتباس
قديم 05-28-2017, 09:48 PM   المشاركة رقم: 7
معلومات العضو

مستشاره اداريه

 
الصورة الرمزية سمآ الحرية

إحصائية العضو







 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
سمآ الحرية غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : سمآ الحرية المنتدى : ارشيف خيمة رمضان
افتراضي رد: كل يوم معلومة ونصيحة في رمضان












عرض البوم صور سمآ الحرية   رد مع اقتباس
قديم 05-28-2017, 09:54 PM   المشاركة رقم: 8
معلومات العضو

مشرف منتدى لمسة ابداع

 
الصورة الرمزية قلب شجاع

إحصائية العضو








 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
قلب شجاع غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : سمآ الحرية المنتدى : ارشيف خيمة رمضان
افتراضي رد: كل يوم معلومة ونصيحة في رمضان

يسلمووووووو سما عا موضوعك جميييل
معلومات قيمه للغايه
وكمان الاشكرأأأأ لـــ ريماأس عا معلومات
وشكرأأأأأأأ لكم












عرض البوم صور قلب شجاع   رد مع اقتباس
قديم 05-29-2017, 11:26 AM   المشاركة رقم: 9
معلومات العضو

مستشاره اداريه

 
الصورة الرمزية سمآ الحرية

إحصائية العضو







 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
سمآ الحرية غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : سمآ الحرية المنتدى : ارشيف خيمة رمضان
افتراضي رد: كل يوم معلومة ونصيحة في رمضان

قلب شجاع

مرورك زاد من جمال الموضوع

تحياتي الك












عرض البوم صور سمآ الحرية   رد مع اقتباس
قديم 05-29-2017, 11:27 AM   المشاركة رقم: 10
معلومات العضو

مستشاره اداريه

 
الصورة الرمزية سمآ الحرية

إحصائية العضو







 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
سمآ الحرية غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : سمآ الحرية المنتدى : ارشيف خيمة رمضان
افتراضي رد: كل يوم معلومة ونصيحة في رمضان












عرض البوم صور سمآ الحرية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Loading...

Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. wsport
adv helm by : llssll