العودة   منتديات حلم فلسطين - عالم من التميز والابداع > منتدى الاسرة والمجتمع > مجلة سيدتي للطبخ



إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
[/TABLE1]
الموضوع الأصلي: مجلة مطبخ حلم فلسطين || الكاتب: المايسـترو || المصدر: حلم فلسطين

كلمات البحث

نبضات قلب ، التراث الفلسطيني، الجاليات الفلسطينية بالخارج ، ستار حلم فلسطين 2013 ، شو بدك من حلم فلسطين





l[gm l'fo pgl tgs'dk







قديم 09-09-22, 01:34 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
عضو مميز
 
الصورة الرمزية المايسـترو
إحصائية العضو







  المايسـترو is on a distinguished road

المايسـترو غير متواجد حالياً

 


مجلة مطبخ حلم فلسطين
انشر علي twitter



[TABLE1="width:95%;background-color:black;"]

مجلة مطبخ فلسطين

مجلة مطبخ فلسطين

مجلة مطبخ فلسطين

أخواني واخواتي
اعضاء ومشرفين
منتديات حلم فلسطين

مجلة مطبخ فلسطين

يسرنا اعلامكم عن افتتاح

مجلة مطبخ فلسطين

مجلة مطبخ فلسطين

مجلة مطبخ فلسطين

آملين من الجميع التفاعل معنا والمشاركة فيها
مجلة مطبخ فلسطين

مجلة مطبخ فلسطين
رد مع اقتباس
قديم 09-09-22, 01:36 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو

 

 
الصورة الرمزية جوهره الميدان
إحصائية العضو







  جوهره الميدان will become famous soon enough

جوهره الميدان غير متواجد حالياً

 



اوسمتي

افتراضي


اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي







رد مع اقتباس
قديم 09-09-22, 01:37 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو

 

 
الصورة الرمزية جوهره الميدان
إحصائية العضو







  جوهره الميدان will become famous soon enough

جوهره الميدان غير متواجد حالياً

 



اوسمتي

افتراضي


اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي







رد مع اقتباس
قديم 09-09-22, 01:39 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
حلم مميز
 
الصورة الرمزية sweet na na
إحصائية العضو







  sweet na na is on a distinguished road

sweet na na غير متواجد حالياً

 


افتراضي


اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي






رد مع اقتباس
قديم 09-09-22, 01:40 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
حلم مميز
 
الصورة الرمزية sweet na na
إحصائية العضو







  sweet na na is on a distinguished road

sweet na na غير متواجد حالياً

 


افتراضي


اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي






رد مع اقتباس
قديم 09-09-22, 08:07 PM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو

 
الصورة الرمزية فارس
إحصائية العضو







  فارس تم تعطيل التقييم

فارس غير متواجد حالياً

 



اوسمتي

افتراضي


يا عيني على المجله الرائعة

مبدعين بمعنى الكلمة

اشكركم جميعا







رد مع اقتباس
قديم 09-09-22, 08:15 PM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
 
الصورة الرمزية صفاءالقلب
إحصائية العضو






  صفاءالقلب will become famous soon enough

صفاءالقلب متواجد حالياً

 



اوسمتي

افتراضي


مشكور مجله تستحق التميز

مجهود اكثر من رائع

بارك الله فيكم







رد مع اقتباس
قديم 09-09-22, 08:23 PM رقم المشاركة : 8
معلومات العضو

اوفياء حلم

 
الصورة الرمزية زهرة نيسان
إحصائية العضو







  زهرة نيسان will become famous soon enough

زهرة نيسان غير متواجد حالياً

 



اوسمتي

افتراضي


رائع رائع يا حلوين

اشكركم على مجهودكم الرائع والمميز

يعطيكم الف عافية







رد مع اقتباس
قديم 09-09-22, 09:20 PM رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
عضو مميز
 
الصورة الرمزية المايسـترو
إحصائية العضو







  المايسـترو is on a distinguished road

المايسـترو غير متواجد حالياً

 


افتراضي


اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

ديكورات مطابخ

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي







رد مع اقتباس
قديم 09-09-23, 02:36 PM رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
عضو مميز
 
الصورة الرمزية المايسـترو
إحصائية العضو







  المايسـترو is on a distinguished road

المايسـترو غير متواجد حالياً

 


افتراضي


اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

تعرفي على 29 صنفاً من الطعام لانقاذ حياتك!!
اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

1 -الأفوكادو:استبدل المايونيز بصلصة الأفوكادو لترطيب الشطائر. لا تحتوي هذه الفاكهة على دهون أحادية التشبّع مفيدة للقلب فحسب، فقد اكتشف الباحثون في جامعة ولاية أوهايو أن الكيماويات النباتية فيها تساعد في الوقاية من سرطان الفم.

2 -الثوم:يعتبر هذا الطعام القوي الرائحة عدواً للسرطان على حد سواء، لكن لا تضعه مباشرةً في المقلاة. فالأنزيم المكافح للسرطان، الأليناز، ينمو بشكل كامل إن تُركت فصوص الثوم مدة 10 دقائق بعد التقطيع قبل البدء بقليها.

3 -ثمار الكبر:حين أضاف العلماء في جامعة باليرمو، إيطاليا، ثمار الكبر إلى اللحم وحفّزوا عملية الهضم، ساعدوا في الوقاية من تشّكل مركّبات تلحق الضرر بالحمض النووي.

4 -جبنة الصويا (التوفو):استخدم التوفو لإعداد الحلوى المخفوقة بالشوكولا. توصلت الدراسات في اليابان إلى أن الهورمونات الطبيعية التي يحتوي عليها قد تقي الرجال من سرطان البروستات. إهرس التوفو حتى يصبح طرياً، وأضفه إلى الشوكولا المُذابة.

5 -جبنة الريكوتا والعسل:أعد كريما صحيّة للحلويات عبر مزج جبنة الريكوتا بالعسل. هذه الجبنة مصنوعة من الخميرة وتحتوي على السيستئين الذي يساعد في إفراز مضادات الأكسدة التي تكافح داء السرطان.

6 - فتات الخبز:خفّض الدهون في الصلصة التي توضع على سطح المعكرونة عبر استبدال نصف كمية الجبنة بفتات خبز كامل الحبوب. فذلك شبيه بتركيبة الجبنة المخبوزة المقرمشة، ويضيف كمية الألياف التي تقلل من خطر الإصابة بمجموعة متنوعة من أمراض السرطان.

7 -الليمون الحامض:يحتوي قشر الليمون الحامض على الليمونين D، الذي قد يقي من أورام الجلد. ذكرت جامعة أريزونا أن تناول ملعقة كبيرة أسبوعياً منه يخفّف مخاطر الإصابة بسرطان الجلد بنسبة 30%.

8 -الكتشاب (العضوي):كشفت مصلحة البحوث الزراعية في كاليفورنيا أن الكتشاب العضوي يحتوي على ضعف كمية الليكوبين، المادة المكافحة للسرطان والموجودة في الصلصة العادية.

9 -زيت الزيتون البكر:لا يتمتع زيت الزيتون الخفيف بنكهة قوية ويحتوي على عدد أقل من مضادات الأكسدة المكافحة للسرطان. لكن زيت الزيتون البكر الحاد يحوي مضادات كثيرة.

10 -جبنة البارميزان:أبرش جبنة قاسية وحادّة الطعم مثل البارميزان على طبق السلطة لزيادة كمية البروتين فيه. يكمن السر هنا في إضافة البروتين إلى كامل وجباتك، التي تشعرك بالشبع بسرعة أكبر وتساعدك في حرق مزيد من السعرات الحرارية خلال النهار.

11 -اللبن الخض:ينصح الأطباء بتحضير البطاطا المهروسة باللبن الخض الذي تعادل سعراته الحرارية تلك التي يمنحها الحليب قليل الدسم، ووضع مقدار ضئيل من الزبدة على السطح ليحلو النظر إليه.

12 -دقيق الذرة:أمزج حفنةً صغيرة من دقيق الذرة في حسائك، إذ يحتوي على مادة مضادة للأكسدة تُدعى زياكزانثين وتساعد في الحفاظ على البصر.

13 -نودلز {الصوبا}:استبدل المعكرونة التقليدية بنولدز {الصوبا} اليابانية. تتطلب هذه النودلز المصنوعة من الحنطة السوداء وقتاً أطول لهضمها، لذا تبقي لديك شعوراً بالشبع لفترة أطول. فضلاً عن ذلك، تحتوي حصّة منها على كمية أكبر بمرتين من الألياف، البروتين والحديد مقارنةً بالمعكرونة العادية.

14-عجينة التورتيلا بالذرة:استخدم عجينة التورتيلا بالذرة الزرقاء في المرة المقبلة التي تتناول فيها الفاهيتا وستشعر بالشبع لفترة أطول. وجد الباحثون في جنوب أميركا أن عجينة التورتيلا بالذرة الزرقاء لديها مؤشر منخفض لمستوى السكر في الدم مقارنةً بالذرة البيضاء. كذلك تحتوي على كمية إضافية من البروتين وأقل من النشاء.

15-صلصة الصويا:السوشي مصدر قليل الدهون مقارنةً بالبروتين قليل الشحوم، لكن صلصة الصويا التي يحب أن يُغمَّس فيها غنية بالملح. لذا اختر صلصة قليلة الصوديوم وأزل 790 ملغ من المركّبات التي تؤدي إلى تخثر الدم في الشرايين لكل ملعقة كبيرة.


16 -اللبن قليل الدسم:استبدل حليب جوز الهند في الأطباق المطيّبة بالكاري باللبن قليل الدسم.

17 -الفلفل الحار:تستطيع فقدان الوزن عبر تناول الفلفل الحار. تساعد مادة الكبسيسين الكيماوية الكبد على إزالة الإنسولين الذي يطلب من جسمك تخزين الدهون من مجرى الدم.

18- البرغر المنزلي:إحش البرغر المُعد في المنزل بالزيتون، الفطر، أو أي خضار تريد. فذلك يجعل من قطعة اللحم الضئيلة تبدو ضخمة. تزوّد حشوة الخضار الجسم بمواد غذائية صحّية، وتخفّض كمية الدهن الحيواني الموجود في البرغر المُعد في المنزل والتي تشعرك بالشبع.

19 -الخبز الأسمر:أضف مزيداً من الخضار إلى رغيف الخبز الأسمر الكامل الحبوب بدلاً من الخبز العادي. فهذا النوع من الخبز يساعدك في تخزين مزيد من المواد المغذية. أشارت دراسة أجرتها جامعة هارفرد إلى أنه عبر كل حصّة خضار تضيفها إلى حميتك اليومية، تقلّص خطر الإصابة بمرض القلب بنسبة 4%.

20 - جبنة فيتا:استخدم الأجبان الطرية كالفيتا في الشطائر لأنها تحتوي على نسبة دهون أقل بثلث من تلك الموجودة في الأجبان القاسية.

21 -الفاصولياء الصغيرة:الفاصولياء الصغيرة طريقة سهلة وسريعة للحصول على البروتين والألياف، لكن المعلّبة منها تزيد استهلاكك اليومي من الملح. لذلك يُفضّل غسلها مدة ثلاث دقائق لإزالة نحو 30% من الصوديوم.

22-العدس الأحمر:لإعاداد لازانيا قليلة الدسم، استخدم نصف كمية اللحم المفروم وعوّض الفارق بالعدس الأحمر. فهذه الحبوب خالية من الدهون وغنية بالألياف. كذلك ستطغى هذه الحبوب الصغيرة على مذاق اللحم في اللازانيا.

23-الشوكولا السوداء:أضف لمسة غير تقليدية إلى طعامك عبر برش الشوكولا السوداء في أطباق سائغة المذاق. فهي تولّد مذاقاً غنياً وتضيف مادتي الفلافونويد والبوليفينول، اللتين تقللان من خطر الإصابة بمرض القلب وتحافظان على انخفاض مستوى الكولستيرول.

24-المردكوش:تحتوي ملعقة كبيرة من المردكوش الطازج على كمية أكبر من مضادات الأكسدة مقارنةً بتفاحة، وفقاً لما توصّل إليه الباحثون في وزارة الزراعة الأميركية. تحتوي العشبة المكسيكية منه على أعلى كمية من المضادات.

25-الفطر:يمنع الفطر الأبيض الفيروسات عبر تعزيز جهاز المناعة، كما ذكرت جامعة تافتس في بوسطن. فمضادات الأكسدة التي يحتوي عليها تحارب السرطان. تستطيع بالتالي مكافحة الأورام عبر استبدال 100 غرام من الرز أو المعكرونة بـ200 غرام من الفطر، الأمر الذي يوفّر 200 كيلو سعرة حرارية لكل حصّة.

26-النعناع الطازج:في المرة المقبلة التي تعد فيها شطيرة، أضف إليها بعض أوراق النعناع. تتمتع هذه العشبة بمذاق قوي يطيّب الأطعمة التي تفتقر إلى مذاق لذيذ. فضلاً عن ذلك، تعزز مدخولك اليومي من الفيتامين A.

27-السبانخ:حين تعيد تسخين صلصة الكاري أو المعكرونة، أضف إليها حفنةً من السبانخ أو غيره من الخضار الخضراء قبل تقديمها. يذبل السبانخ تحت تأثير الحرارة، لكنه يحافظ على مواده المغذية. وهذا استخدام حكيم للخضار الخضراء في ثلاجتك التي تعدّت تاريخ صلاحيتها.

28-الحليب قليل الدسم:لا جدوى من استبدال حبوب الفطور بأخرى تحتوي على كمية أكبر من المواد الغذائية. فأربعون في المئة من الفيتامينات في رقائق الفطور تذوب في ذلك الحليب.

29-البقدونس:أضف حفنةً من البقدونس الطازج إلى أي طبق تعدّه. فهو يتناسب وغالبية الأطعمة القوية المذاق. يُشار إلى أن 30 غراماً منه يحتوي على نحو 70 في المئة من الفيتامين Cو50 في المئة من الفيتامين A، و10 في المئة من الحديد الذي تحتاجه يومياً. فضلاً عن ذلك، ينعش البقدونس رائحة فمك.

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي







رد مع اقتباس
إضافة رد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع : مجلة مطبخ حلم فلسطين
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
°o.O ( مطبخ حلم فلسطين الرمضانى ) O.o° عاشقة الكوفية ركن المطبخ الرمضاني 58 13-07-21 09:24 PM
۩۩مجلة التميز مجلة حلم فلسطين ۩۩بعددها الاول لعام 2013 عاشقة الكوفية مجلة حلم فلسطين للمواضيع المميزة 76 13-03-08 11:07 AM
مجلة العيد في حلم فلسطين جوهره الميدان المنتدى الاسلامي Islamic Forum 9 09-09-24 03:51 AM
لعبة جديدة في مطبخ منتدى حلم فلسطين المايسـترو مجلة سيدتي للطبخ 6 09-08-23 01:12 PM

الساعة الآن 10:10 AM

converter url html by fahad7


أقسام المنتدى

الأقــســـام الــعـــامــة @ منتدى الحوار العام General topics @ المنتدى الاسلامي Islamic Forum @ التعارف والترحيب بالاعضاء الجدد Welcome new members @ صور غريبة ومضحكة @ منتدى استراحة الأعضاء Forum Games @ منتدى فلسطين ارض العز والكرامة @ كل ما نعرفه عن فلسطين وتاريخها @ التراث الشعبي والزي الفلسطيني @ الصور الفلسطينية والانتفاضه @ اشخاص مروا عبر التاريخ حديثا وقديما @ المنتدى الادبي @ الخواطر وهمس الكلام المنقول Thoughts and whispers @ القصص والروايات Forum stories and novels @ نبضات قلب-همسات الوجدان ممنوع النقل @ بحور الشعر @ منتدى الاسرة والمجتمع @ الحياة الاسرية @ العناية بالبشرة ( خاص للبنات ) Skin and body @ الازياء والاناقة( خاص للبنات ) Fashion Girls @ منتدى دي جي @ اغاني فلسطينية @ صور عالم الفن والسينما @ منتدى البرامج @ منتدى الكمبيوتر والبرامج Technology Programs @ منتدى الماسنجر @ المنتدى الاداري @ الادارة @ ملتقى المشرفين @ سلة المحذوفات Recycle Bin @ قسم الإبداعات الشخصية @ القرآن الكريم @ السيرةالنبويه العطره @ مكتبة الصور General Photos @ صور سياسية @ صور رومانسيه @ صور اسلامية @ صور اطفال @ صور من الطبيعة @ مكتبة You Tube @ الفيديو الاسلامي @ فيديو الحيوانات @ كليبات عربية @ كليبات اجنبية @ فيديو الرومنسي @ كليبات هنديه @ منتدى محافظات فلسطين( اعرف وطنك ) @ القدس @ رام الله @ نابلس @ طولكرم @ قلقيلية @ الخليل @ بيت لحم @ سلفيت @ اريحا @ جنين @ مدن وقرى فلسطينية تاريخية عرب 48 @ غزه @ الالعاب والمسابقات @ الضحك والنكت @ منتدى الاغاني العربية @ الالبومات العربية الكاملة @ الاغاني العربية @ منتدى الاغاني الاجنبية @ الاغاني الاجنبية @ الالبومات الاجنبية الكاملة @ الصحة والغذاء Food @ Health @ منتدى البرامج الاسلامية @ قسم طيور الجنه @ عالم الطفل @ فيديو الاغاني الشعبية والوطنية @ ركن المطبخ الرمضاني @ قصائد واشعار وطنية @ القصة الاسلامية @ الاثاث والديكور @ منتدى تصميم المواقع وتطويرها @ قصص الانبياء والصحابه التابعين @ العلاج بالرقيه @ فيديو الضحك والفرفشة @ المنتدى التعليمي @ منتدى المحاسبه وادارة الاعمال @ ابحاث ودراسات علمية وادبية @ منتدى تعليم اللغات @ اللغة الانجليزية @ اللغة الفرنسية @ اللغة العبرية @ اللغة الهندية @ المنتدى الرياضي @ الرياضة العربية والعالمية @ الرياضة النسائية @ المصارعة الحرة @ ترقية الاعضاء @ تغيير اسماء والقاب الاعضاء @ مخالفات الاعضاء @ مشرفين جدد @ طلبات الاشراف @ شكاوى واقتراحات الاعضاء Suggestions and complaints @ منتدى مشاكل الحاسوب والصيانة @ كلمات الاغاني العربية @ اخبار الفن والفنانين @ صور كرتونية @ قسم اغاني الحلم الجميل @ قسم طلبات الاعضاء @ الدعوة والمحاضرات، والتفسير @ عالم آدم( خاص للشباب ) World of Adam @ منتدى عشاق المطربين @ @افراح واتراح حلم @ @ قلوب حائره @ منتدى السيارات @ منتدى المغتربين و الجاليات الفلسطينيه بالخارج @ جورج وسوف @ ام كلثوم @ كاظم الساهر @ هاني شاكر @ تامر حسني @ منتدي الشهداء والاسرى @ تجهيز العرائس @ منتدي السياحة والسفر Travel & Tourism @ الاردن @ مـصـر @ لبنان @ سوريا @ الجزائر @ تونس @ المغرب @ الامارات @ السعوديه @ ليبيا @ اليمن @ العراق @ الكويت @ قطر @ البحرين @ دول اوروبية @ ادعية واذكار @ الاشغال اليدوية @ تعليم الفلاش والسويتش @ قسم الفوتوشوب @ كرسي الاعتراف @ الخيمة الرمضانية @ ملتقى الجامعات والمدراس @ منتدى عالم السياسية @ قسم الحوار السياسي @ قسم المقالات السياسية @ شؤون فلسطينية @ قسم الابحاث والكتب السياسية @ قسم صانعو السياسة @ منتدى الحوار للنقاشات الجادة General Discussion @ طرب فلسطين @ المطرب شفيق كبها @ المطرب ناصر الفارس @ المطرب مصطفى البكر @ المطربة اصالة يوسف @ مجلة سيدتي للطبخ @ ركن انواع السلطات والمقبلات @ ركن المشروبات @ ركن الشوربات والمعجنات @ ركن الحلويات @ منتدى الثروات الطبيعية @ قسم الثروات الحيوانية @ قسم الثروات الزراعية @ قسم الثروات المائية @ اغاني بلغات اخرى @ اغاني هندية @ اغاني تركية @ قسم للفلاشات البوربوينت @ مجلة حلم فلسطين للمواضيع المميزة @ العيادة الطبية @ قسم الاخبار العالمية والمحلية والدوليه @ ستار حلم فلسطين @ ازياء ااطفال حلم فلسطين @ English club @ writing @ langauge @ listening @ reading @ المنتديات التقنية- لمسة ابداع 2014 @ قسم دورات ودروس التصميم @ قسم طلبات الاعضاء @ قسم خاص للشهيد القائد الرمز ابو عمار ورفاقه وقصص كفاحهم @ منتدى برامج الحماية @ قسم خاص لـ مطربين غزة @ الفنان سامى الحرازين @ الفنان خالد فرج @ الفنان سمير موسى @ الفنان حامد البدى @ قسم خاص للشاعر الثوري الفلسطيني ابو عرب @ قناة حلم فلسطين @ قسم خاص للشاعر الحرف الناطق (أحمد ) @ ملفات السويش المفتوحة @ شروحات خاصة بكيفية استخدام المنتدي @ خيارات الاعضاء @ طلبات ( الصور الرمزية ) @ عالم حواء @ قسم الازياء والاناقة @ ملتقى اطفال حلم فلسطين @ المطرب وسام حبيب @ قسم الاغاني الشامية @ قسم خاص للمطربة فيروز @ منتدى ا علانات حلم فلسطين @ كميرا الحدث والنقل المباشر مع مراسل حلم @ قسم الظواهر الطبيعية @ قسم المرحلة الاساسية @ منتديات الصفوف 1-3 @ منتديات الصفوف 4-6 @ منتدى الصف السابع @ منتدى الصف الثامن @ منتدى الصف العاشر @ منتدى صف الحادي عشر @ المنتدى التعليمي - توجيهي- علمي - ادبي @ اللغة العربية @ التربية الاسلامية @ الادارة والاقتصاد @ اللغة الانجليزية @ تكنولوجيا المعلومات @ الرياضيات @ الفيزياء @ الاحياء @ الكيمياء @ اسئلة سنوات سابقة @ قـسم المرئيات و الصوتيات الإسلامية @ كفر الديك @ قسم خاص للإختراعات والتكنولوجيا @ قسم البرامج المرفوعة باسم المنتدى @ ذوي الاحتياجات الخاصة @ قسم الاعضاء المميزين @ متنفس حلم @ قسم مدونات الاعضاء Member Blogs @ قسم ثقافات @ منتدى الصف التاسع @ قسم خاص للفنانه ميس شلش @ قسم كنوز المعرفه @ قسم اراء @ ارشيف خيمة رمضان @ قسم تطوير الذات @ قسم الشاعر عطا سليمان رموني @ قسم خاص لشاعر احمد احمد @ تركيا @ قسم حدث في مثل هذا اليوم @ قسم الكاتبه طوق الياسمين @ قسم الكاتبه عطر النسيم @ قسم غرائب وعجائب @ منتدى شعراء حلم فلسطين @ قسم ارشيف المواضيع العامه @ قسم فعاليات شهر رمضان @ قسم اغاني الافراح والريمكسات @ عيادة الدكتور انيس @ قسم المحاورات الشعريه @ ارشيف المواضيع @ قسم الجرائم والحوادث @ منتدى الافلام @ قسم دنيا المال @ قسم قصص اطفال حلم فلسطين @ منتديات بلاك بيري BlackBerry @ منتديات الايفون iPhone @ منتديات جالكسي 3 سامسونج اس 3- برامج جالكسي - ثيمات جالكسي - العاب جالكسي - Samsung GALAXY S 3 @ برنامج الواتس اب whatsapp 2013 - برنامج الفايبر Viber 2013 @ قسم الجوال الفلسطيني 2014 @ قسم الجوال العام @ السودان @


منتديات حلم فلسطين
Adsense Management by Losha

جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر كاتبها ... ولا تعبّر عن وجهة نظر إدارة المنتدى

a.d - i.s.s.w

|