حذرت دراسة فى جامعة بالمملكة المتحدة من السهر لأوقات طويلة من الليل قد يعرض حياتك للخطر ، ويزيد من خطر الوفاة المبكرة، مقارنة بالأشخاص الذين يفضلون النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا مع شروق الشمس . 

وتوصلت الدراسة حديثة، التى نفذتها مؤسسة (بيو بانك) البريطانية، حيث انه الاعتياد على السهر يرفع مخاطر الوفاة المبكرة بنسبة تصل إلى 10% فى غضون فترة الدراسة التى استمرت قرابة ست سنوات 

وفى الدراسة الجديدة، وجد العلماء أن معتادي السهر كان لديهم معدلات أعلى من مرض السكر، والاضطرابات النفسية والعصبية، كما تلعب الوراثة والبيئة دورًا متساو تقريبًا فى زيادة حدة هذة العادة المدمرة .