أسعد الله أوقاتك بكل خير
الأخت الفاضلة/سمآ الحرية
فوائد الاستيقاظ مبكراً...
الدراسة البريطانية ذكرت أن من يستفيقون باكرا
تقل عرضتهم للإصابة بالاكتئاب مقارنة بغيرهم
كما اشارت دراسة امريكية أن الطلبة الذين يحضرون دروسهم في الصباح
حصلوا على نقاط أعلى مقارنة بزملائهم الذين يتابعون دراستهم في المساء.
وذكرت دراسة من جامعة بريستول أن من يستيقظون مبكرا،
تقل عرضتهم للإصابة بمرض سرطان الثدي
وهنا لابد من معرفة فوائد الاستيقاظ المبكر ومواجهة اليوم بنشاط
بتشكرك ع المعلومات
بارك الله فيك
خالص احترامى/ابو سمرة