بسم الله الرحمن الرحيم
ترك وجبة الفطور يؤدي إلى السمنة!
أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن ترك وجبة الفطور قد يؤدي على الأرجح إلى اكتساب وزن زائد وامتلاك خصر أوسع.
وكشفت الدراسة، التي قادها كيفن سميث من عيادة مايو في الولايات المتحدة، أن 26.7 في المائة من الأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الفطور كانوا بدناء، مقارنة مع 10.9 في المائة ممن كانوا يتناولونها دائما.
ومن جانب أخر ذكرت الدراسة، التي حملت عنوان "تواتر تناول وجبة الإفطار، البدانة وزيادة الوزن"، أن أولئك الذين لم يتناولوا وجبة الفطور أبدا أفادوا بأنهم اكتسبوا أكبر زيادة في الوزن على مدار العام الماضي.
وتتبعت الدراسة عادات إفطار 347 شخصا في الفترة من عام 2005 إلى عام 2017. وجرى قياس هؤلاء الأشخاص، الذين تراوحت أعمارهم بين 18 و87، من حيث الطول والوزن ومحيط الخصر والورك.
وأفاد المشاركون، الذين كانوا بحاجة لمتابعة روتين الفطور نفسه لمدة سنتين أو أكثر، عن وتيرة تناولهم لوجبة الإفطار. وقد تم الترميز بـ "غير مواظب" لمن كان يتناول وجبة الإفطار من مرة واحدة إلى أربع مرات أسبوعيا، وبـ "مواظب" إذا كان يتناولها من 5 إلى 7 مرات أسبوعيا
04-24-2018, 07:18 PM
ترك وجبة الفطور يؤدي إلى السمنة!
رد: ترك وجبة الفطور يؤدي إلى السمنة!
العرض العادي
