العودة   حلم فلسطين عالم التميز والابداع > منتدى الاسرة والمجتمع > الحياة الاسرية > قسم تطوير الذات

الإهداءات


كلنا معرضون للانزعاج والضيق

قسم تطوير الذات


إضافة رد
قديم 03-25-2018, 02:14 PM   المشاركة رقم: 1
معلومات العضو

مستشاره اداريه

 
الصورة الرمزية سمآ الحرية

إحصائية العضو







 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
سمآ الحرية غير متواجد حالياً

المنتدى : قسم تطوير الذات
افتراضي كلنا معرضون للانزعاج والضيق

الانزعاج ...أو حتى الضيق
هو أمر مكفول لكل موااطن
لك الحق أن تنزعج أو تشعر بالضيق
اذا ما كان هُناك ما جرحك أو أوجعك
و الحقيقة ان كُنت من الاشخاص الذين لا ينزعجون مُطلقاً
فبالتأكيد هُناك خلل ما في منظومة الاحساس لديك
في الواقع....
انزعاجك هو ظاهرة صحية تُخبر أن منظومة الاحساس لديك لم تعطب بعد
و مازالت تعمل وهذا هو الجانب الايجابي
لكن...
ما لا يجب أن يحصل
هو أن يتحول الضيق أو الانزعاج الى ( غضب )
عندما أوصانا الحبيب المصطفى بــ ( لا تغضب )
فذاك لسبب مُهم جداً...
فان كانت السفينة يقودها القبطان
فان الغضب يقوده الشيطان
والشيطان لا يصدر عنه أي خير مُطلقاً
ونحن لا نُريد له ان يتحكم هو بنا
و السؤال الآن...
ماذا تفعل عندما تنزعج ..و يزاد انزعاجك ...لدرجة شعرت معها انه يوشك أن يتحول لغضب وقد تبدأ بالصراخ او ارتفاع الصوت ؟
1- اقطع الموقف الذي ازعجك....واذهب واغسل وجهك وتوضأ .
2- غادر المكان الذي غضبت فيه
3- حاول التواجد بمكان مفتوح...لا تبقى في مكان مغلق
4- حاول ان تنشغل بعمل تُحبه .
5- حاول التواصل مع شخص تُحبه وتعلمه يُحبك وتحدث معه في أي شيء وان لم يكُن حتى ما أزعجك .
6- اذكر الله بقلبك بالحاح و بشدة...( يا صبور )...( يا معين )...( يا هادي )..
عسى ان يهديك لضبط النفس ..وكذلك ( لا اله الا الله سبحانك اني كُنت من الظالمين ).
أو أي ذكر آخر تعلمه له أثر المُهدئ عليك .
المهم...
أن لا تستسلم للازعاج ليتحول الى غضب
واياااك ...ثم ايااااك
أن تستمع لمن يزيد الأمر سوءاً في رأسك
أو تلجأ لأشخاص تعلمهم من النوع العصبي
عليك أن تكون حكيماً في نوعية الأشخاص الذين يمنحوك الهدوء و يُخففون من اندفاعك .
فعندما نُريدها ...( شعللها...شعللها)....
نحنُ نعرف جيداً لمن نلجأ لتشتعل
وكذلك الأمر
عندما نُريد اخماد ضيقنا...
فنعرف جيداً لمن نلجأ ليجعلها (بردأ و سلاماً على قلوبنا).
ليس السوء في الانزعاج بحد ذاته..
انما السوء في تطوراته ليتحول الى غضب قد يؤذينا ويؤذي من حولنا معنا .












عرض البوم صور سمآ الحرية   رد مع اقتباس
قديم 03-25-2018, 03:12 PM   المشاركة رقم: 2
معلومات العضو
حلم مميز

إحصائية العضو







 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
دولة الرئيس غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : سمآ الحرية المنتدى : قسم تطوير الذات
افتراضي رد: كلنا معرضون للانزعاج والضيق

طرح مميز يسلمووووووووووووو












عرض البوم صور دولة الرئيس   رد مع اقتباس
قديم 03-25-2018, 09:52 PM   المشاركة رقم: 3
معلومات العضو

شخصيه مهمه

 
الصورة الرمزية عاشق الكوفية

إحصائية العضو








 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
عاشق الكوفية غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : سمآ الحرية المنتدى : قسم تطوير الذات
افتراضي رد: كلنا معرضون للانزعاج والضيق












عرض البوم صور عاشق الكوفية   رد مع اقتباس
قديم 03-26-2018, 08:02 AM   المشاركة رقم: 4
معلومات العضو

مستشاره اداريه

 
الصورة الرمزية سمآ الحرية

إحصائية العضو







 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
سمآ الحرية غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : سمآ الحرية المنتدى : قسم تطوير الذات
افتراضي رد: كلنا معرضون للانزعاج والضيق

تشرفت بمروركم الكريم
تحياتي لكم












عرض البوم صور سمآ الحرية   رد مع اقتباس
قديم 03-30-2018, 10:32 AM   المشاركة رقم: 5
معلومات العضو

  مديرة تنفيذيه

 

 
الصورة الرمزية ريمااس

إحصائية العضو






 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
ريمااس غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : سمآ الحرية المنتدى : قسم تطوير الذات
افتراضي رد: كلنا معرضون للانزعاج والضيق

[frame="8 60"]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



يسلموووا يا عسل ع الطرح الاكثر من رائع



يعطيكِ الف عافية


بانتظار جديدك دائما






تحيتي
[/frame]












توقيع :


عرض البوم صور ريمااس   رد مع اقتباس
قديم 03-30-2018, 05:50 PM   المشاركة رقم: 6
معلومات العضو
 
الصورة الرمزية صفاءالقلب

إحصائية العضو






 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
صفاءالقلب غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : سمآ الحرية المنتدى : قسم تطوير الذات
افتراضي رد: كلنا معرضون للانزعاج والضيق

موضوع مميز


اشكرك












عرض البوم صور صفاءالقلب   رد مع اقتباس
قديم 03-31-2018, 09:53 AM   المشاركة رقم: 7
معلومات العضو

مستشاره اداريه

 
الصورة الرمزية سمآ الحرية

إحصائية العضو







 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
سمآ الحرية غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : سمآ الحرية المنتدى : قسم تطوير الذات
افتراضي رد: كلنا معرضون للانزعاج والضيق

تشرفت بمروركم الكريم
تحياتي لكم












عرض البوم صور سمآ الحرية   رد مع اقتباس
قديم 08-08-2019, 08:51 PM   المشاركة رقم: 8
معلومات العضو

مراقب عام

 
الصورة الرمزية ابو سمرة

إحصائية العضو







 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
ابو سمرة غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : سمآ الحرية المنتدى : قسم تطوير الذات
افتراضي رد: كلنا معرضون للانزعاج والضيق












عرض البوم صور ابو سمرة   رد مع اقتباس
قديم 08-15-2019, 08:56 AM   المشاركة رقم: 9
معلومات العضو

مستشاره اداريه

 
الصورة الرمزية سمآ الحرية

إحصائية العضو







 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
سمآ الحرية غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : سمآ الحرية المنتدى : قسم تطوير الذات
افتراضي رد: كلنا معرضون للانزعاج والضيق

أسعدني حضورك الراقي












عرض البوم صور سمآ الحرية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Loading...

Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. wsport
adv helm by : llssll