الإهداءات
ريمااس من رحبو معي بالاخ عمر قنة اهلا وسهلا : http://www.paledream.com/vb/showthread.php?p=1981494#post1981494     ريمااس من المثل التاسع عشر من مسابقة رمضان اكمل المثل : http://www.paledream.com/vb/showthread.php?p=1981462#post1981462     سمآ الحرية من أسئلة اليوم التاسع عشر من المسابقة : الأسئلة هنا http://www.paledream.com/vb/showthread.php?p=1981449#post1981449 جمعة مباركة     ابو سمرة من رمضانيات : فى ثالث جمعة من رمضان اللهم رمضان يمضى كالريح طهرنا..غيرنا للأفضل واجعلنا ربيعاً أخضر وقربنا منك..ومن الجنة أكثر     ريمااس من المثل الثامن عشر من مسابقة رمضان اكمل المثل : http://www.paledream.com/vb/showthread.php?p=1981418#post1981418     سمآ الحرية من أسئلة اليوم الثامن عشر من المسابقة : http://www.paledream.com/vb/showthread.php?p=1981386#post1981386     صفاءالقلب من يوم جديد يطل عليكم : سعادة الآخرين لن تقلل من سعادتك، وغناهم لن ينقص من رزقك، وصحتهم لن تسلب منك عافيتك، كن نقياً وتمنّى لغيرك ما تتمناه لنفسك.    


رجيم الفواكه

الصحة والغذاء Food @ Health


إضافة رد
قديم 03-12-2019, 01:34 PM   المشاركة رقم: 1
معلومات العضو
 
الصورة الرمزية صفاءالقلب

إحصائية العضو






 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
صفاءالقلب غير متواجد حالياً

المنتدى : الصحة والغذاء Food @ Health
افتراضي رجيم الفواكه

مخاطر رجيم الفواكه

رغم أن تناول الفاكهة مفيد للغاية لصحة الجسم بالكامل، ولكن الاقتصار عليها يعتبر خطراً كبيراً، وتشمل عيوب ومخاطر رجيم الفواكه ما يلي:

لا يحتوي رجيم الفواكه على العديد من العناصر الحيوية الهامة لجسم، حيث لا يحتوي على البروتينات، والدهون، والكالسيوم، وفيتامينات ب، والأحماض الدهنية أوميجا 3. نظراً لطبيعة هذا النظام شديدة التقييد، يمثل سوء التغذية مصدراً كبيراً للقلق، وهذا يعني أن عملية الأيض سوف تتباطأ، لأنها تحاول التمسك بمخزونك الغذائي والحفاظ على الطاقة. قد يعاني من يتبع رجيم الفواكه من فقر الدم والإرهاق وضعف جهاز المناعة، كما من الممكن أن يؤدي نقص الكالسيوم مع مرور الوقت إلى هشاشة العظام. يحتوي رجيم الفواكه على الكثير من السكريات، وعلى الرغم من أن هذه

السكريات طبيعية، إلا أنها قد تكون اختياراً سيئاً لمر السكري، أو متلازمة المبيض متعدد التكيسات، أو مقاومة الأنسولين. يمكن الحد من مخاطر رجيم الفواكه عن طريق تضمين الفاكهة ضمن نظام غذائي معتدل، حيث يمكن تقليل كمية الفاكهة في النظام إلى النصف، وإضافة مصادر للبروتين مثل المكسرات والمكملات الغذائية النباتية المُعتمدة، قد يساعد هذا عل موازنة العجز الغذائي المتأصل في حمية الفاكهة.

منقول
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : رجيم الفواكه     -||-     المصدر : منتديات حلم فلسطين     -||-     الكاتب : صفاءالقلب












عرض البوم صور صفاءالقلب   رد مع اقتباس
قديم 03-14-2019, 11:06 AM   المشاركة رقم: 2
معلومات العضو

  مرآقبة عآمة

 

 
الصورة الرمزية ريمااس

إحصائية العضو






 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
ريمااس متواجد حالياً

كاتب الموضوع : صفاءالقلب المنتدى : الصحة والغذاء Food @ Health
افتراضي رد: رجيم الفواكه


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



يسلموووا يا عسل ع المعلومات القيمة والافادة



يعطيكِ الف عافية



بانتظار جديدك دائما







تحيتي












توقيع :




يسلمووا دياتك اخي قلب شجاع ع التصميم الرائع

عرض البوم صور ريمااس   رد مع اقتباس
قديم 03-14-2019, 09:15 PM   المشاركة رقم: 3
معلومات العضو
 
الصورة الرمزية صفاءالقلب

إحصائية العضو






 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
صفاءالقلب غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : صفاءالقلب المنتدى : الصحة والغذاء Food @ Health
افتراضي رد: رجيم الفواكه

مرور اسعدني


اشكرك












عرض البوم صور صفاءالقلب   رد مع اقتباس
قديم 03-16-2019, 10:48 AM   المشاركة رقم: 4
معلومات العضو

مستشاره اداريه

 
الصورة الرمزية سمآ الحرية

إحصائية العضو







 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
سمآ الحرية غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : صفاءالقلب المنتدى : الصحة والغذاء Food @ Health
افتراضي رد: رجيم الفواكه

شكرا لجهودك الرائعة
يعطيكِ العافية












عرض البوم صور سمآ الحرية   رد مع اقتباس
قديم 03-16-2019, 02:21 PM   المشاركة رقم: 5
معلومات العضو
 
الصورة الرمزية صفاءالقلب

إحصائية العضو






 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
صفاءالقلب غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : صفاءالقلب المنتدى : الصحة والغذاء Food @ Health
افتراضي رد: رجيم الفواكه

اشكرك على رقي


طرحك












عرض البوم صور صفاءالقلب   رد مع اقتباس
قديم 04-02-2019, 03:03 PM   المشاركة رقم: 6
معلومات العضو

 

 
الصورة الرمزية جوهره الميدان

إحصائية العضو







 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
جوهره الميدان غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : صفاءالقلب المنتدى : الصحة والغذاء Food @ Health
افتراضي رد: رجيم الفواكه

جربت رجيم السوائل وحبيته
هاد ماعمري سمعت فيه
سلمتي صافو












عرض البوم صور جوهره الميدان   رد مع اقتباس
قديم 04-02-2019, 11:42 PM   المشاركة رقم: 7
معلومات العضو
 
الصورة الرمزية صفاءالقلب

إحصائية العضو






 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
صفاءالقلب غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : صفاءالقلب المنتدى : الصحة والغذاء Food @ Health
افتراضي رد: رجيم الفواكه

اشكرك على رقي


مرورك












عرض البوم صور صفاءالقلب   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Loading...

Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. wsport