العودة   حلم فلسطين عالم التميز والابداع > منتدى الاسرة والمجتمع > عالم حواء > العناية بالبشرة ( خاص للبنات ) Skin and body

الإهداءات
صفاءالقلب من حلم فلسطين : عند مشاهدتك للورود ينتابك إحساس جميل، كأنّه شخص يقول لك سأجعل الحياة جميلةً من أجلك.    


فيتامينات أساسية للشعر لمنعه من التساقط !!

العناية بالبشرة ( خاص للبنات ) Skin and body


إضافة رد
قديم 12-07-2018, 02:09 PM   المشاركة رقم: 1
معلومات العضو
 
الصورة الرمزية صفاءالقلب

إحصائية العضو






 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
صفاءالقلب غير متواجد حالياً

المنتدى : العناية بالبشرة ( خاص للبنات ) Skin and body
افتراضي فيتامينات أساسية للشعر لمنعه من التساقط !!




تلعب الفيتامينات الأساسيّة المقوّية للفروة والبصيلات دوراً مهماً في علاج مشكلة تساقط الشعر. تغذي هذه الفيتامينات الجذور بفعاليّة وتعزّز من قوّتها ومطاطيّته في حال الالتزام بتناولها.
إليكِ أهمّ هذه الفيتامينات وكيفية الحصول عليها.

الفيتامين E
من أهمّ الفيتامينات المقوّية للشعر والتي تحارب مشكلة تساقطه وتعزّز من نموّه. يمكن الحصول على كابسولات فيتامين اي من الصيدليّة واستخدامها مباشرة على الفروة وتدليكها لتحفيز نموّه أو تناول المزيد من الأطعمة الغنيّة به مثل الأفوكادو والزيوت الطبيعيّة.

حمض الفوليك والزنك
يساعد هذان المعدنان على تقوية الشعر، ترميم ضرره ومنع تساقطه، يمكنكِ تناولهما عن طريق مكمّلات غذائيّة أو من الأطعمة الغنيّة بهما مثل الحبوب، الصويا، السبانخ، العدس والخضار الغنيّة باليخضور (اللّون الاخضر الداكن) أو ما يُعرف بالـ Chlorophyll.

الفيتامين A ،B وC
تعزّز هذه الفيتامينات من قوّة، صحّة ولمعان الشعر، تضفي عليه المزيد من الحيويّة، لذا لا بدّ من إغناء الوجبات اليوميّة بها والإكثار من تناول السمك بكلّ أنواعه، البيض، الخضار، الفواكه، اللّحوم البيضاء، الحمضيّات كالبرتقال واللّيمون، ولابأس بتقديم علاجات منزليّة من بعض هذه المكوّنات لتستفيد كلّ من الفروة والخصلات منها بشكل مباشر كأقنعة الزيوت الطبيعيّة، اليوغرت، البيض، العسل واللّيمون والتي تعدّ في الغالب سهلة التحضير لنتائج مبهرة ومرضية.













عرض البوم صور صفاءالقلب   رد مع اقتباس
قديم 12-07-2018, 09:13 PM   المشاركة رقم: 2
معلومات العضو

حلم مميز

 
الصورة الرمزية فدا فلسطين

إحصائية العضو







 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
فدا فلسطين غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : صفاءالقلب المنتدى : العناية بالبشرة ( خاص للبنات ) Skin and body
افتراضي رد: فيتامينات أساسية للشعر لمنعه من التساقط !!

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صفاءالقلب [ مشاهدة المشاركة ]



تلعب الفيتامينات الأساسيّة المقوّية للفروة والبصيلات دوراً مهماً في علاج مشكلة تساقط الشعر. تغذي هذه الفيتامينات الجذور بفعاليّة وتعزّز من قوّتها ومطاطيّته في حال الالتزام بتناولها.
إليكِ أهمّ هذه الفيتامينات وكيفية الحصول عليها.

الفيتامين e
من أهمّ الفيتامينات المقوّية للشعر والتي تحارب مشكلة تساقطه وتعزّز من نموّه. يمكن الحصول على كابسولات فيتامين اي من الصيدليّة واستخدامها مباشرة على الفروة وتدليكها لتحفيز نموّه أو تناول المزيد من الأطعمة الغنيّة به مثل الأفوكادو والزيوت الطبيعيّة.

حمض الفوليك والزنك
يساعد هذان المعدنان على تقوية الشعر، ترميم ضرره ومنع تساقطه، يمكنكِ تناولهما عن طريق مكمّلات غذائيّة أو من الأطعمة الغنيّة بهما مثل الحبوب، الصويا، السبانخ، العدس والخضار الغنيّة باليخضور (اللّون الاخضر الداكن) أو ما يُعرف بالـ chlorophyll.

الفيتامين a ،b وc
تعزّز هذه الفيتامينات من قوّة، صحّة ولمعان الشعر، تضفي عليه المزيد من الحيويّة، لذا لا بدّ من إغناء الوجبات اليوميّة بها والإكثار من تناول السمك بكلّ أنواعه، البيض، الخضار، الفواكه، اللّحوم البيضاء، الحمضيّات كالبرتقال واللّيمون، ولابأس بتقديم علاجات منزليّة من بعض هذه المكوّنات لتستفيد كلّ من الفروة والخصلات منها بشكل مباشر كأقنعة الزيوت الطبيعيّة، اليوغرت، البيض، العسل واللّيمون والتي تعدّ في الغالب سهلة التحضير لنتائج مبهرة ومرضية.



يعطيك العافيه ع الموضوع الجميل
والمفيد كذالك

تحياتي لك












عرض البوم صور فدا فلسطين   رد مع اقتباس
قديم 12-08-2018, 07:26 AM   المشاركة رقم: 3
معلومات العضو

  مديرة تنفيذيه

 

 
الصورة الرمزية ريمااس

إحصائية العضو






 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
ريمااس غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : صفاءالقلب المنتدى : العناية بالبشرة ( خاص للبنات ) Skin and body
افتراضي رد: فيتامينات أساسية للشعر لمنعه من التساقط !!

[frame="8 60"]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



يسلمووووا يا عسل ع المعلومات القيمة والافادة



يعطيكِ الف عافية



بانتظار جديدك دائما







تحيتي
[/frame]












توقيع :


عرض البوم صور ريمااس   رد مع اقتباس
قديم 12-08-2018, 10:05 AM   المشاركة رقم: 4
معلومات العضو
 
الصورة الرمزية صفاءالقلب

إحصائية العضو






 
 


التوقيت

التواجد والإتصالات
صفاءالقلب غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : صفاءالقلب المنتدى : العناية بالبشرة ( خاص للبنات ) Skin and body
افتراضي رد: فيتامينات أساسية للشعر لمنعه من التساقط !!

مرور اسعدني

اشكركم












عرض البوم صور صفاءالقلب   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Loading...

Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. wsport
adv helm by : llssll