لا تشرب الشاي مع هذه الأطعمة..
تسبب أضرار كارثية
كتبت- أسماء مرسي
الشاي من المشروبات الشائعة المحببة لدي كثيرون، نظرًا لاحتوائه على عدد من الفوائد الصحية، التي تساعدهم على زيادة اليقظة، وتزويد الجسم بالطاقة، وتقوية المناعة، وغيرها من الفوائد الأخرى.
ومع ذلك، فإن إقرانه ببعض الأطعمة من العادات السيئة التي تضر بصحتك،
الأطعمة الغنية بالحديد:
لا يفضل تناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل الخضروات الورقية والحبوب والعدس والحبوب أثناء تناول كوب ساخن من الشاي، نظرًا لأنه غني بالعفص والأكسالات، ما يمنع الجسم من امتصاص الحديد الموجود في هذه الأطعمة.
الليمون:
الشاي بالليمون من المشروبات المفضلة لدى كثيرون، لكنه يسبب الحموضة والتجشؤ والارتجاع الحمضي، خاصةً عند تناوله صباحًا.
الأطعمة الباردة:
يساهم تناول الأطعمة الباردة مثل الآيس كريم مع الشاي، في تعطيل عملية الهضم، والإصابة بالغثيان والدوار.
لذا يوصي بتجنب استهلاكها لمدة 30-45 دقيقة على الأقل بعد شرب الشاي الساخن أو الدافئ.
الكركم:
من أفضل التوابل التي تساعد في الحفاظ على صحتك ولياقتك، ومع ذلك، فإن تناول شاي الكركم يسبب عسر الهضم الشديد وحرقة المعدة ، حيث أن المركبات الموجودة في الكركم تهيج بطانة المعدة.
المكسرات:
الشاي غني بمادة التانينات، التي تتداخل مع الحديد الموجود في المكسرات، حيث تمنع الجسم من امتصاص العناصر الغذائية.
منقول
07-30-2023, 06:44 PM
لا تشرب الشاي مع هذه الأطعمة.. تسبب أضرار كارثية
العرض العادي
