السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
النوم من الآيات الدالة على قدرة الله تعالى، وهو من رحمته سبحانه بعباده..
قال تعالى: {وَمِنْ آيَاتِهِ مَنَامُكُم بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُم مِّن فَضْلِهِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَسْمَعُونَ} الروم:23.
ويُروى مرفوعا إلى النبي صلى الله عليه وسلم أنه نهى عن النوم على البطن، عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ، قَالَ: رَأَى رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ رَجُلًا مُضْطَجِعًا عَلَى بَطْنِهِ فَقَالَ: إِنَّ هَذِهِ ضِجْعَةٌ لَا يُحِبُّهَا اللَّهُ. قال الشيخ الألباني: حسن صحيح.
وكان أغلب نومه صلى الله عليه وسلم على جنبه الأيمن، روى البخاري عَنْ عائشة رضي الله عنها، قَالَتْ: "كَانَ النَّبِيُّ صلى الله عليه وسلم إِذَا صَلَّى رَكْعَتَيِ الفَجْرِ اضْطَجَعَ عَلَى شِقِّهِ الأَيْمَنِ".
وأثبتت كثير من الأبحاث والدراسات الطبية أن النوم على البطن يضر بصحة الإنسان ويتسبب في إصابته بأمراض عدة، ومنها:
1- زيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى:
فقد حذر الباحثون اليابانيون من أن النوم على البطن قد يزيد خطر الإصابة بحصوات الكلى و أوضحت الدراسة
أن المرضى ممن تعرضوا للإصابة بحصوات الكلى هم أكثر نوماً على بطونهم مقارنة بالذين كانوا يستلقون على ظهورهم ولم يعانوا من المرض .
2- إضعاف عضلات البطن، وظهور الكرش:
قال الدكتور يوسف حلمي استشاري التغذية العلاجية: النوم على البطن يتسبب في إضعاف عضلات البطن، ما يؤدي إلى ترهلها وظهور الكرش.. فمنطقة البطن بطبيعتها مؤهلة لتراكم الدهون بها لكونها منطقة ساكنة لا تتعرض للحركة إلا قليلا.
3- تقوس الظهر مع مرور الوقت ، وإصابة فقرات الضهر بالإجهاد .
4- تضرر الرقبة وربما تكلسها ؛ نظرا لعدم تناسق الجسم أثناء النوم على البطن، إضافة إلى شعور الشخص بالتشنج و الانقباض في الاعصاب .
5- من الممكن أن يتسبب نوم الأطفال على بطونهم في وفاتهم، حيث كشفت دراسة طبية متخصصة أن الأطفال الذين اعتادوا النوم على بطونهم يتعرضون بشكل أكبر للموت، وأكدت الدراسة أن نسبة الوفيات ترتفع الى 3 أضعاف عند النوم على البطن مقارنة بالأطفال الذين ينامون على احد الشقين الأيمن أو الأيسر.
جدير بالذكر أن المرأة الحامل التي تستمر في النوم على بطنها بعد الشهر الرابع تتعرض لأخطار صحية بالغة، حيث يزداد حجم الرحم ويبدأ بالخروج من الحوض العظمي إلى جوف الحوض العادي الذي لا يحوي عظاما، فيصبح محسوسًا باليد.
ويتعرض خلالها الجنين للرض عند النوم على البطن مباشرة، لذا يجب تجنب النوم على البطن بعد الشهر الثالث، خصوصا بعدما تكون المشيمة مرتكزة على الجدار الأمامي للرحم، فهنا قد يؤدي الضغط على البطن إلى انفصالها.
06-02-2016, 10:30 PM
مخاطر النوم على البطن
العرض العادي
